Las principales causas de experimentar dolor por una pérdida son la de un ser querido, el termino de una relación, el fin de una ilusión o perder algo material.
El dolor indican psicólogos es por los apegos y miedos que se adoptan durante la vida.
Señalan especialistas que aceptar el dolor como un sentimiento de crecimiento y recordar e integrar las experiencias gratas que se vivieron con la persona u objeto, son las cosas que se pueden aprender de una pérdida.
También se puede retomar energía para crear nuevos lazos emocionales, no reprimir y canalizar las emociones para evitar enfermedades físicas.
Es importante estar consciente de las emociones, hay que recuperar los propios valores y creencias espirituales, se tiene que respetar el tiempo para vivir el duelo.
Encontrar motivos para vivir y recuperar la esperanza es fundamental para afrontar la pérdida.
Fuente: Siempre 88.9