El otoño llega tímidamente a Madrid, las primeras hojas de los arboles por el suelo anuncia que en pocos días hay que empezar a abrigarse y sobre todo si quedamos a entrenar temprano. A primera hora hace fresco por lo que es conveniente llevar alguna sudadera o camiseta de manga larga que lo más probable sobre a media mañana.
Esta semana ha sido especial, nos hemos planteado un reto muy bonito y alcanzable, participar el próximo día 17 de noviembre en la Transplant Run de Málaga, una carrera a pie de 5 km por la Donación de órganos, por lo que el entrenamiento de estas semanas va a ir enfocado en ello sin descuidar por supuesto los ejercicios de fuerza. Quiero decir que sigue siendo adaptable a todo el mundo ya que el entorno donde entrenamos nos permite hacer varios grupos e ir uniéndonos para las distintas actividades.
Este sábado más y mejor. En el mismo sitio de siempre y a la misma hora.
Ramón Ortega