Usos y beneficios de la hoja de ortiga

Puede parecer difícil entusiasmarse con el consumo de una planta que se conoce comúnmente como "ortiga". Mucha gente conoce la hierba como una maleza molesta de  jardín, o una planta peligrosa para evitarlo. Otros han sido advertidos para tener miedo de la planta, ya que ofrece un buena picadura cuando entra en contacto con la piel. Y, si bien es cierto que se debe tener cuidado cuando se trata de ortigas en la forma de la planta, después de leer acerca de los efectos increíblemente poderosos de esta hierba en muchos sistemas en el cuerpo humano,  hace repensar su aversión inicial a esta mala hierba . Durante la primavera, esta "mala hierba maravilla" se pueden encontrar cada vez mas en las plantaciones masivas, especialmente en lugares que proporcionan las condiciones exactas que las ortigas aman: un lugar semi-sombreado en algunos suelos ricos. Durante cientos de años, muchas culturas de todo el mundo han estado ingiriendo ortigas como tónico energético. Pero, ¿qué saben estos  pueblos antiguo  de ortigas que nosotros no sabemos? Los practicantes tradicionales de la medicina natural parecen saber intuitivamente  que la ortiga es una excelente fuente de minerales de hierro, proteínas y otros importantes para una vida saludable. Ya sea en infusiones o tinturas en los practicantes tradicionales de la medicina a base de hierbas se han utilizado ortigas para aumentar el brillo de los ojos, el pelo más brillante, y la sangre limpia y potente. La ortiga también se utiliza para aumentar la fuerza y ​​la longitud del pelo en los regímenes de belleza. De hecho, algunos herbolarios juran que la ortiga tiene la capacidad orgánica para estimular realmente el crecimiento del cabello en los hombres calvos! También es un hecho bien conocido que la ortiga puede ayudar a mejorar la apariencia de su piel, y hacerla más clara y más saludable. Puede utilizar ortigas en un té o forma de infusión, pero también puede ser utilizado en la cocina como un vegetal comestible y sabroso. Usted puede cocinar con ortigas tal y como lo haría con cualquier hierba de hoja verde oscura. Con un ratio de 10 por ciento de proteínas, las ortigas son un aditivo maravilloso para salsas, platos al horno o ensaladas.

La historia de la Hoja de Ortiga

Aunque en la actualidad esta planta se pueden encontrar cada vez mas en todo el mundo - debido a nuestras nuevas habilidades para cultivar plantas en ambientes controlados - que crece naturalmente en las regiones más templadas. Y aunque crece muy bien en los EE.UU., las ortigas no son nativas  de América del Norte, pero fue traído, de Inglaterra, por John Josselyn. La Ortiga o  Urtica dioica , proviene de la raíz latina de palabras, "uro", es decir "me quemo". Esto es más probable  a una referencia directa a la curiosa sensación de ardor que puede acompañar a tocar la planta. La planta de ortiga tiene pequeños pelitos en sus hojas, y estos pelos urticantes dejar un residuo que afecta a la piel humana. Durante cientos de años, la raíz y las hojas de esta planta se han utilizado comúnmente como hierba medicinal, un vegetal saludable para el consumo humano, así como un material resistente para la fabricación de ropa. Los antiguos griegos usaban la planta para una variedad de dolencias cotidianas tales como artritis, tos problemáticos, la tuberculosis, y como tónico del crecimiento del cabello. 

Los Beneficios para Salud de la hoja de ortiga Orgánica

Los beneficios conocidos de la hoja de ortiga orgánica son extensas. Actualmente, hay varios bien conocidos y bien documentados beneficios de ortigas orgánicos, incluyendo:

• Tónico femenino, especialmente para las mujeres jóvenes que comienzan la menstruación y para las mujeres de edad en la menopausia.
• Puede ayudar al cuerpo en la detoxificación de sustancias químicas y metales pesados
• Ayuda a reducir la retención de agua, y es particularmente útil para el PMS y menorragia, una condición donde hay un flujo menstrual abundante en mujeres.
• Ayuda a estimular la leche materna, y aumenta la energía después del parto.
• Estimulador de la testosterona natural que ayuda a una mayor vitalidad en los hombres.
• Diurético que aumenta la secreción de ácido úrico, excelente para los problemas urinarios y enuresis 
• Los esteroles, un componente de la ortiga, reduce la actividad de DHT, un tipo de testosterona, causante de la próstata.
•  Su capacidad anti inflamatoria actúa para ayudar a muchos de los síntomas relacionados con la artritis.Las cantidades de sólidos minerales de boro y silicio reduce el dolor de la osteoartritis, tendinitis, bursitis artritis, reumatoide y gota. se pueden hacer  una pasta de las hojas  que se frota directamente sobre las zonas doloridas de la piel para las condiciones tales como la artritis reumatoide.
• Lucha contra hemorragias, hemorragia interna, así como pequeños cortes y heridas
• Antiasmático por dificultades tanto bronquiales y asmáticas, ayudando a despejar bronquial y nasal estrecho 
• Contiene los antihistamínicos naturales. Maravilloso para la fiebre del heno y las alergias
• Tonico natural para el  riñón y la  glándula suprarrenal
• Potente analgésico
• Agente Depurativo

Si bien ha habido cierto debate en cuanto a los compuestos activos en la hoja ortigas, en la actualidad los científicos creen que la planta se compone principalmente de los azúcares complejos, llamados polisacáridos, así como las lectinas.Las propiedades anti-inflamatorias se cree que proviene de las prostaglandinas.

Los compuestos naturales en la hoja de ortiga

Los componentes activos en la hoja de ortiga también incluyen altos niveles de proteína, calcio, fósforo, hierro, magnesio y beta-caroteno. La hierba también contiene altas cantidades de las vitaminas A, C, D, y complejo B. Las hojas contienen histamina, que causa la sensación de ardor distintivo, así como los esteroles, compuestos de boro y silicio.

El cultivo de hoja de Ortiga

Las ortigas crecen mejor en un ambiente templado, con sombra parcial y suelos ricos en minerales. Una vez crecido, las hojas se recogen usando guantes de goma para protegerse contra su picadura. La parte más útil y medicinales de la planta es la más pequeña, las hojas más jóvenes, que se puede recoger de la parte superior del vástago. El mejor momento para la cosecha de ortigas es durante la primavera, antes de que la planta comience a florecer. Durante este tiempo, las hojas están en su capacidad nutritiva pico.

Efectos secundarios o contraindicaciones del uso de la hoja de Ortiga

Consulte con un profesional de la salud antes de tomar  hoja de ortiga  orgánico si está siendo tratado con medicamentos. Algunos medicamentos pueden interactuar negativamente con la planta. Además, la sensación de picazón antes mencionado es el efecto secundario más obvio para estar al tanto de cuando se trata de hoja ortigas. La picadura también puede causar una erupción de color rojo, que puede aliviarse a través de frotar el jugo de la ortiga en la quemadura, pero la erupción no es peligrosa. Debido a los elementos de desintoxicación de ortigas, en forma de té, tintura o cápsula, la ortiga puede causar malestar gastrointestinal leve en algunas personas. La hoja se considera segura para las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia.