Y empezamos #LaCuestaQueNoCuesta de enero con un ritual de acupresión que incorporé a mi vida a finales del 2013.Se trata de un método anti-estrés con antigua tradición y basta con descansar sobre esta manta: YANTRAMAT.Hay muchas posturas, pero yo de momento solo me he animado con la de estirarme encima boca arriba y ya (posición espalda se llama)
Las púas estimulan la circulación y el sistema nervioso, aumentando la producción de endorfinas y de oxitocina, la hormona de la felicidad.
Y cómo he llegado a usar una manta.. ¿!con púas?! Por sus beneficios. Está indicada para:- Dormir mejor
- Reducir el estrés
- Aliviar un dolor de espalda ocasional
- Aumentar su energía
- Permite el uso de programas de yoga de relajación/meditación que requieren sesiones particularmente largas, incluso para las personas que tienen un umbral de dolor muy bajo.
¿Conocíais este método anti-estrés basado en la acupresión?
¿Qué opináis?
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