El Método Garuda fue creado por James D’Silva, (entrenador personal de algunas celebrities como Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow y Trudie Styler, entre otros.
James D’Silva nació y creció en Goa, (India), lugar maravilloso en el que he estado varias veces realizando sesiones de yoga y que os aconsejo visitar cuando se os ofrezca la oportunidad.
Cuando era un adolescente, D´Silva se trasladó a Inglaterra para convertirse en un bailarín profesional. Su carrera en la danza le llevó a bailar con sus coreografías por toda Europa y US.
En toda su carrera como bailarín, el Método Pilates y el yoga fueron parte integral de su acondicionamiento y mantenimiento y entrenamiento físico. Se formó como profesor de yoga, baile y Pilates, a la vez que adoptó influencias de los Métodos Feldenkrais y Alexander.
¿Y por qué le llamó Garuda a su método? En la mitología hindú, Garuda es el nombre de un pájaro mítico que cambia de forma según su función. Por ello, Garuda es el nombre escogido y adecuado para este novedoso sistema de ejercicios, holísticos, orgánicos y dinámicos, que están revolucionando el sistema de los ejercicios body-mind en algunas ciudades de Europa y US, aunque desgraciadamente todavía no ha llegado a España.
Incrementa la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia con una mayor sensación de tranquilidad y bienestar. El trabajo cardiovascular y mental se trabajan en equipo, consiguiendo un cuerpo más fuerte, más delgado, con una postura corregida y con el conocimiento y coordinación del movimiento con la mente.
Ya os explicaré en otro post más detalles sobre este Método, pero mientras os invito a ver uno de sus videos:
Pinche aquí para ver el vídeo
Por mi parte, espero poder reunirme pronto con James D’Silva, (ya os hablaré de ello) ya que es un gurú para mi, debido a que parte de mi filosofía del Yoguilates se basa en su manera de realizar sus ejercicios, pero con algunas variantes totalmente mías o personales.
Estos días y gracias a Fernando, mi Entrenador Personal en FITT, (que me está preparando físicamente para mi carrera), como además también es profesor de Pilates y practica yoga habitualmente, estamos trabajando mi preparación física, realizando los ejercicios con conciencia plena a cerca los mismos. ¿¿¿A ver si ahora vamos a crear nuestro propio método de entrenamiento??? Nunca se sabe…. (Es broma)
El conocimiento, el esfuerzo, la perseverancia y la disciplina son algunas de las bases del éxito!!!!! (Pero de ello ya os hablaré en otro post!!!!)
Besos desde mi blog!!!
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Fotos: www.thegarudanet.com