El lado bueno de los malos hábitos

Es cierto que muchas veces observo cierta confusión acerca de qué hábitos podemos considerar como buenos o malos en función de lo que sentimos es lo correcto!.
Curiosamente hoy encontré este artículo (“Buscando el lado bueno de los malos hábitos”) dónde se desmontan algunos mitos sobre hábitos y salud y te hace ver como en ocasiones, lo que pensamos que es tan perjudicial para nosotros, no lo es tanto y que es importante verificarlo y ponerlo en perspectiva.

Si deseamos aprender a cuidarnos vamos a poner atención en dos cuestiones prioritarias, 1- estar bien informados y leer con criterio (nadie puede hacer bien lo que no sabe), puedes tener en cuenta portales o buscadores especializados [www.salud.es], contrastar datos con lo que tu sabías, observar la autoría, referencias etc.) y 2. comenzar a observar por ti mismo que hábitos en tu día a día te benefician y cuales querrías cambiar.