Escucha tus tripas!, tu salud puede cambiar

Hoy quiero dejar este testimonio de Maria Senise en Huffington post sobre como nuestro sistema digestivo nos pueden ayudar a conectar con nuestra intuición. Es mejor leer su caso y que yo no me extienda en explicaciones. Probablemente más de uno se sentirá identificado.
Todos hemos escuchado alguna vez la frase: “¿Que te dicen tus tripas?.!!”. ¿Pero que demonios significa eso? ¿que se supone que tenemos que chequear con nuestras entrañas? Y ¿por qué iba a escuchar precisamente a esa parte de mi cuerpo que libera mis excrementos?
En realidad escuchar nuestro intestino se asocia con seguir nuestra intuición. Algunos os preguntaréis por qué es así y es que existe un razonamiento científico sólido para explicarlo. Según la publicación Frontiers in Neuroscience, los estudios científicos demuestran que la mayoría de la serotonina  (el neurotransmisor encargado de regular el ánimo) se sintetiza y almacena en el intestino y además dentro de la pared intestinal están presentes muchos receptores de serotonina.
La serotonina es conocida como "hormona de la felicidad “ pero en realidad es un neurotransmisor que ayuda a regular nuestro estado de ánimo, apetito, memoria y sueño, por lo tanto es normal que se la considere responsable de una gran parte de la felicidad.
¿Sabias que el 95 % de la serotonina corporal se crea en el intestino?
Pues sí, y algo me dejó absolutamente perpleja y fue leer que "... todo el mundo tiene un sistema nervioso independiente localizado en sus intestinos llamado el sistema nervioso entérico. A través del sistema digestivo se distribuyen cien millones de células nerviosas ". Esto es, existen un montón de nervios interconectados y neurotransmisión atravesando nuestro sistema digestivo.
Tenía mucho sentido para mí comenzar a reflexionar sobre mi propia situación. El síndrome de Intestino Irritable se convirtió en mi peor enemigo, peor que el estrés, la ansiedad y el pánico que sentía desde que comencé mi trabajo. No es coincidencia que estos dos aspectos de mi salud estuviesen interconectados.
Mi cuerpo me estaba mostrando lo que mi cerebro se negaba a escuchar. Mi mente me decía que continuase, que aguantase mi situación, que no perdiese la cabeza, mientras mi cuerpo estaba canalizando todo mi estrés y ansiedad hasta que ya no pudo mas. Mi organismo, más específicamente mis intestinos, me estaba obligando a escuchar. La urgencia por ir al baño ya no podía esconder lo que mi mente se negaba a ver y fue entonces cuando conecté con mi intuición. Se destapó todo lo que mi mente había tratado de encubrir para que supuestamente pudiese sobrevivir.

Lo irónico de todo esto es que no pude "sobrevivir " hasta el final. No sobreviví a ese trabajo y además llegué a la conclusión de que no pasaba nada. Ahora se con certeza que no era un trabajo para mí. Sobrevivir no es vivir; es simplemente una forma de existencia. Es cuando no tuve mas opción que arriesgarme a perder mi trabajo y encontrar una manera de recuperar mi salud, cuando comencé a despertar del mal sueño.
Fue sólo después de indagar debajo de mi ansiedad cuando pude entenderme a mi misma. Mi corazón, mi alma, mi mente, mi instinto: todas esas cosas constituyen mi esencia, mi verdadero Yo. Me costó 32 años encontrarlo pero finalmente estoy descubriendo que la persona que yacía debajo de todo el miedo, los nervios, la insalubridad y las demandas externas era yo. Finalmente estoy descubriendo mi verdad y mi intestino fue el responsable de guiarme hacia ella”.
Si te han gustado estos tips ayúdame a compartirlos utilizando los botones de abajo y podrás servir de ayuda a los demás.
Además, puedes seguirme en Twitter y estar al día de nuestras actualizaciones de salud pulsando aquí.