1-C25k: o como pasar del sofá a correr km o 30 min en 9 semanas. Es mi favorita y la que yo he usado y ¡Funciona!
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2-Endomondo: una de las clásicas para los amantes del deporte al aire libre, permite recibir palabras de ánimo de tus amigos en tiempo real.3-Runstatic: popular entre los corredores utiliza el GPS para mapear tus progresos. Te indica en mapa de calor los tramos de mayor y menor velocidad.4-Noom Walk: podómetro. Si lo tuyo no es correr y prefieres dar largos paseos esta App te lo pone fácil. Cuenta los pasos de manera automática y además ¡Consume poca batería!5-AndAndo: una App de desarrollo español que guarda rutas usando el GPS. Podrás también guardar las fotos de tus rutas.6-7 minutes workout. Está en ingles pero se entiende perfectamente. Esta App promete ponerte en forma con 7 minutos diarios.7-Entrenamientos diarios: geniales videos explicativos para entrenar desde casa. Tú decides la duración del ejercicio 10, 20 o 30 min-8-Ejercicios y rutinas para adelgazar (Fitness Wirkouts)Programa completo de fitness con vídeos explicativos al estilo de los antiguos DVD de Jane Fonda y Cindy Crawford.9-Yoga en Casa: si eres de las que leer hasta aquí ya te ha cansado esta App es la tuya. Ejercicios suaves y muy bien explicados.10-FitRadio. Porque hacer ejercicio siempre es más llevadero con buena música y esta App te permite escuchar música motivadora según tus preferencias musicales.Así que ya lo sabes. No hay escusa buena para no empezar a hace un poco de deporte, aunque sean 5,7, 10 minutos al día o un par de veces por semana. Tu cuerpo –y también tu mente- te lo agradecerán. Durante las próximas semanas además daremos una serie de recomendaciones de combinaciones ejercicios + productos para que la operación bikini de este año sea todo un éxito. ¡Que no te pille el toro esta vez!