10 Beneficios de dormir desnud@

Un estudio realizado por la universidad de Stanford, California, concluye que dormir desnudo causa una serie de beneficios al cuerpo humano. A continuación te damos a conocer los 10 efectos favorables que puedes experimentar al disfrutar de un largo sueño sin usar prendas de vestir.

¡Venga! ¡A la cama en pelota picada!

1. Dormir desnudo previene infecciones:

Los ambientes cálidos solo provocan la reproducción de las bacterias, dormir sin ropa ayuda a la ventilación y genera un ambiente mucho más frío, y por tanto más saludable para tu cuerpo.

2. Las hormonas de las mujeres están en constante regeneración:

Por lo que a menor temperatura funcionan mejor.

3. Descansas mejor:

El nivel de estrés disminuye y con esto también la ansiedad por comer en exceso. Cuando se duerme mal, al despertar tenemos la sensación y el deseo de necesitar consumir alimentos altos en calorías.

4. Dormir sin ropa eleva la autoestima:

Estar en contacto con las sábanas te hará sentir sensual y aumentará la confianza en tu cuerpo.

5. Duerme desnudo(a) con tu pareja:

Tendrás esa sensación tan especial al rozar la piel de tu pareja y además descubrirás que el contacto ayuda a que se incremente la química que puede terminar en un encuentro sexual inesperado.

6. Mejora la circulación:

La ropa restringe la libertad del flujo sanguíneo, quitará casi en su totalidad la tensión de los músculos y la distensión del área abdominal.

7. Cuando duermes sin ropa, tu cuerpo puede quemar más calorías:

Al estar el cuerpo más frío se liberan hormonas que ayudan a bajar de peso, se acelera el metabolismo, se ayuda a reparar la piel, las células de los huesos, de los músculos y mucho más.

8. Incrementa la fertilidad:

Ya que la temperatura es más adecuada que con ropa.

9. Se recomienda ducharse antes de irse a dormir para mejorar el patrón de sueño y nivelar la temperatura.

10. El dormir sin ropa mejorará tu estado de ánimo:

Después de un largo y difícil día, descansarás mucho mejor y por tanto ganarás al día siguiente un extra de energía.

fuente: evlp