10 Consejos para el cuidado de la piel en invierno

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Para muchas personas, los días claros fríos del invierno traen algo más que un brillo rosado a las mejillas. También traen sequedad incómoda a la piel de la cara, las manos y los pies. Para algunas personas, el problema es peor que una sensación de sequedad en general: tienen la piel tan seca que  el resultado es la descamación, agrietamiento, incluso eczema (en la que la piel se inflama).

Tan pronto como se encienden las calefacciones, la piel comienza a secarse, no importa si calientas tu casa usando gas, madera, o electricidad. La piel se seca.

¿Te suena familiar?

Sigue leyendo para obtener los mejores 10 consejos para impulsar tu régimen invernal de cuidado de la piel, para que tu piel se mantenga hidratada y saludable a través de los meses de invierno.

1. Consulta a un especialista

Si vas a tu farmacia local, es difícil encontrar un vendedor que te pueda dar un buen consejo. Es por eso que ir a una esteticista o un dermatólogo aunque sea una sola vez, es una buena inversión. Un especialista de este tipo puede analizar su tipo de piel, solucionar problemas de tu plan actual de cuidado de la piel, y te dará asesoramiento sobre los productos de cuidado de la piel que debes utilizar.

Lo más importante es la forma en que su piel responde a un producto, y la sensación de bienestar que te produce su uso.

2. Hidratar Más

Puedes haber encontrado una crema hidratante que funciona muy bien en primavera y verano. Pero a medida que las condiciones climáticas de cambian, también deberían cambiar tus rutinas en el  cuidado de tu piel. Encuentra una crema hidratante “ungüento” que sea base de aceite, en lugar de a base de agua, el aceite va a crear una capa protectora sobre la piel que retiene más humedad que una crema o loción. Usa cremas de noche, la mayoría de las lociones etiquetadas como crema de noche, son a base de aceites.

3. Protección solar

El protector solar no es sólo para el verano. Sol de invierno puede dañar tu piel, y que decir del daño multiplicado por el resplandor en la nieve. Trata de aplicar un protector solar de amplio espectro en la cara y las manos (si están expuestos) unos 30 minutos antes de salir. Vuelve a aplicar con frecuencia si te quedas fuera mucho tiempo.

4. Échale una mano a tus manos

La piel de las manos es más fina que en la mayoría de las partes del cuerpo, y tiene menos glándulas sebáceas. Eso significa que es más difícil de mantener las manos hidratadas, especialmente en tiempo frío y seco. Esto puede traer picazón y agrietamiento. Usa  guantes cuando salgas afuera; si necesitas usar lana para mantener las manos calientes, ponerse un guante de algodón fino en primer lugar, para evitar cualquier irritación de la lana podría causar.

5. Evita los guantes y calcetines húmedos

Calcetines mojados y guantes pueden irritar la piel y causar picazón, formación de grietas, llagas, o incluso un brote de eccema.

6. Usa un humidificador

Los sistemas de calefacción central de casas y oficinas, resecan el ambiente. Los  humidificadores inyectan  más humedad en el aire, lo que ayuda a evitar que tu piel se reseque. Coloca varios humidificadores pequeños en tu hogar, ayudan a dispersar la humedad de manera más uniforme.

7. Hidratación para tu salud, no para tu piel

Habrás escuchado una y mil veces: beber agua ayuda a que tu piel se mantenga joven. De hecho, es un mito. El agua es bueno para su salud en general, y para la piel de alguien que está gravemente deshidratado. Pero la mayoría de pieles no reflejan la cantidad de agua que pueda beber esa persona. Es un error muy común pesar que beber mucho agua hidrata la piel.

El dueño de un spa nos comentaba que veía a muchos de sus clientes beber entre 10 y 12 vasos de agua, pero su piel seguia súper seca.

8. Engrasa tus pies

Las agradables y frescas lociones que utilizamos durante los meses de verano no son adecuadas para el invierno, durante el invierno  tus pies necesitan material más potente. Trata de encontrar lociones que contengan  vaselina o glicerina en su lugar. Y el uso de exfoliantes para conseguir la piel muerta de forma periódica; que ayuda a las cremas hidratantes que se utilizan a penetrar más rápido y más profundo.

9. Evita Mascarillas Duras

Si tu piel de la cara es incómodamente seca, evita el uso de mascarillas duras, y tónicos o astringentes a base de alcohol, todo lo que pueda despojar de aceite esencial  tu piel. En su lugar, encuentra una leche limpiadora o espuma limpiadora suave, un tónico sin alcohol, y mascarillas que sean profundamente hidratantes, sin base de arcilla, que tiende a extraer la humedad fuera de la cara.

10. Prohibidos los Baños Supercalientes

Sumergirse en una bañera ardiente  sienta muy bien después de haber pasado un tiempo a la intemperie. Pero el intenso calor de una ducha o baño caliente en realidad rompe las barreras de lípidos en la piel, lo que puede conducir a una pérdida de humedad. Es mejor  con agua no muy caliente, y permanecer en el agua  un corto período de tiempo.

Un baño tibio con avena o bicarbonato de sodio, puede ayudar a aliviar la piel seca de la  picazón. Después se puede volver a aplicar periódicamente tu crema hidratante corporal. Si estas técnicas no funcionan, ir a ver a un dermatólogo. Es posible que necesites alguna prescripción médica para combatir la sequedad de la piel, quizás pueda ser que tengas algo más que una simple piel seca que requiera un tratamiento diferente.