Revista Salud y Bienestar

10 ideas minimalistas para una vida plena

Por Caroldavila @Carol_Davila
10 ideas minimalistas para una vida plena
La opción de llevar una vida con sentido muchas veces está alejada de la ajetreada cotidianidad. En vista que a veces es necesario, darnos el tiempo para disfrutar plenamente de lo que nos rodea y de las metas que hemos alcanzado.
Hace poquito encontré una lista que nos plantea algunas ideas minimalistas para ser feliz, y la verdad que me ha parecido muy interesante traerla aquí a ver si nos animamos a ver nuestros días desde una arista distinta, mucho más simple y serena, para enfocarnos en lo que realmente es importante. Quizá podríamos llegar a afirmar que Menos es Más...
Aquella persona que dude que vivir con menos no le traerá mayor felicidad es porque no lo ha intentado todavía, y no me refiero a que no busques crecer en todos los sentidos, sino que ese crecimiento vaya aparejado de una sensación de bienestar que te ayude a ser más feliz y en consecuencia puedas hacer felices a quienes te rodean.
Aquí se las dejo:
1. Menos noticias: Atrévete a estar menos informado de lo que ocurre en el mundo, a veces hay noticias que aparecen en todos lados y es imposible abarcarlas todas. Es necesario aprender a filtrar la información, y muy importante no hacernos eco de rumores o de informaciones a medias.
2. Menos carga: ¿Has sentido que de repente tu espalda presenta terribles dolores por todo lo que cargas contigo? Aprende a cargar sólo aquello que realmente necesitas, te ayudará a sentir menos desgaste físico en tu vida, por lo mismo te sentirás más ligero y tendrás una sensación de bienestar que te pondrá del mejor humor.
3. Menos tiempo frente a la TV: Trata de reducir tu tiempo frente a la TV, no te digo que no la veas en lo absoluto, pero seamos realistas con el tiempo que disponemos para la televisión.Además hay muchas cosas de la vida que se disfrutan mucho más en las experiencias si nos mantenemos activos, conversaciones, mejores momentos y más felicidad definitivamente.
4. Menos presiones: Si reducimos las presiones, empezamos a organizarnos mejor y vemos la vida de una forma más tranquila entonces viviremos mucho más felices, ¿Cómo hacerlo? Muy fácil, recuerda la siguiente regla: Si tu problema tiene solución para qué te preocupas, si no tiene solución para qué te preocupas. Así de simple. Acepta las cosas como van fluyendo, acepta que así es y dejarás muy pronto de presionarte.
5. Menos distracciones: Aunque no lo creas, si tienes demasiados frentes abiertos empiezas a generar una ansiedad innecesaria, y si por estar perdiendo tu valioso tiempo en cosas banales dejas de lado lo importante entonces sentirás una culpa que te dará infelicidad, por lo tanto, mantén el enfoque y verás que al sentirte más productivo, te sentirás mejor contigo y en consecuencia más feliz.
6. Menos deudas: Aunque no lo creas las presiones financieras son motivo de mucha infelicidad, cuando tienes una vida minimalista reduces las deudas ya que solo adquieres lo que es importante y aquello que realmente necesitas, así que una buena parte de tu felicidad está en tu tranquilidad financiera.
7. Menos excusas: Puedes engañar a todos menos a ti, así que todas las excusas que pongas para no hacer aquello que te corresponde o que sabes que te beneficia no te servirán de nada más que para alejarte de lo que te hace feliz, busca ser lo más congruente y poco a poco encontrarás más felicidad en todo lo que hagas.
8.Menos enfermedades: Nadie podrá negar que el estar enfermo es el peor estado del ser humano, así que para mantener nuestra felicidad debemos procurar nuestra salud en todos los sentidos, no es exageración todas las recomendaciones que nos hacen tantos expertos en cuanto a que dormir más, ejercitarnos y comer saludablemente son factores indispensables para cuidar nuestra salud, no escatimes esfuerzos en lo que se refiere a tu vida.
9. Menos saturación: Cuando tienes muchas cosas enfrente por hacer empiezas a sentirte agobiado y no encuentras la respuesta para nada, entonces la solución más práctica es que empieces a controlar aquello que entre a tu vida, no dejes que nada te sature, mantener el equilibrio es tan simple como cuando ves que un vaso se va llenando de agua y dejas de servirle, cuando sientas que estás lleno deja de aceptar más cosas o en su defecto desecha las que no puedas atender.
10. Menos cosas innecesarias: No todo lo que tienes lo necesitas realmente, un mundo en el que tengas solo lo que necesitas te hará sentirte mucho más cómodo y tranquilo lo cual eventualmente te dará la verdadera felicidad que tiene el poder enfocarte en lo que es importante en la vida.
Fuente: AnálisisRealista
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