10 razones por las cuales debes manejar el estres

La próxima vez que sientas que te estás enfureciendo, detente y piensa cómo te puede estar afectando …
1.) Sin darte cuenta arrugas el entrecejo, si realizas esto de manera regular, acelerarás la formación de arrugas en la frente y entre tus ojos. ¿Realmente quieres parecer mayor de lo que eres?
2.) La Ansiedad desencadena una reacción química dentro de tu cuerpo, causando que tu piel se enrojezca e inflame, e incluso a veces se puede tornar sensible (es decir, los productos que has usado y amado por tantos años de pronto pueden empezar a irritar tu piel).
3.) Los molestos brotes encantan todas las cosas relacionadas con el estrés y saltan en la oportunidad de añadir a tu lista de males.
4.) Tu sistema digestivo no funciona a su máximo, haciendo que los nutrientes esenciales pasen directamente a través de su cuerpo sin ser absorbidos.
5.) Cuando estás muy nerviosa es más probable volver a los malos hábitos, como comerse las uñas o masticar tus cutículas – ninguno de los cuales da un buen aspecto.
6.) El estrés equivale a noches de insomnio, lo que equivale a ojos hinchados, ojeras y ojos sin brillo.
7.) Tus amigos y familiares de repente necesitan desesperadamente lavar su pelo / el coche / el perro en lugar de hacer un acuerdo contigo – nadie quiere estar cerca de una persona estresada!
8.) Tus pobres músculos dejarán de ser un atado de nudos, causando dolores de cabeza, dolor articular y mala postura en general.
9.) Trata de centrarte y completar una tarea cuando estás super estresada – Apuesto a que vas a tener un montón de problemas para lograrlo! Eres más productiva cuando está calmada y tranquila, así que toma una respiración profunda y las cosas parecerán más claras.
10.) La vida es dura, pero también hay un montón de diversión también – si estás constantemente estresada o de mal humor esto hará que pases por alto un montón de oportunidades interesantes .
Fuente: mujeres-hoy