10 señales de que alguien te está explotando

La explotación no solo ocurre en los sectores profesionales. Los comportamientos de explotación también pueden ocurrir en sus propias relaciones platónicas, románticas y familiares. Cualquiera puede tratar de aprovecharte o manipularte, y eso puede hacer que construir relaciones sea aterrador.

La explotación puede ser muy astuta y encubierta. Pero si puede reconocer los signos, podrá cortarlos de raíz antes de que se descontrolen y se apoderen de su vida.

10 señales de que alguien te está explotando

1. Parecen solo estar interesados ​​en cosas específicas

La forma más fácil de determinar que alguien te está explotando es en lo que parecen estar más interesados ​​en ti. Sí, algunas relaciones son mutuamente beneficiosas debido a ciertos aspectos, pero todo tu vínculo no debería depender de algo que puedas darles.

Alguien que se aprovecha de ti probablemente pasará tiempo contigo por razones egoístas, para sacarte algo. Estas cosas pueden incluir:
Intimidad
Dinero
Comida
Estatus
Transporte
Una membresía a una franquicia, tienda, gimnasio u otro establecimiento similar
Asistencia
Labor emocional

Si alguien solo muestra interés en estar cerca de usted cuando una de estas cosas está involucrada, puede estar explotándolo. Siéntelos y hable sobre sus preocupaciones, o establezca un límite claro para lo que sospecha que pueden estar usándolo, o deje de ofrecer ese objeto en absoluto. Sus verdaderos colores se revelarán a tiempo.

2. Te sientes culpable todo el tiempo
Un explotador a menudo usa sentimientos como la culpa y la vergüenza contra usted para convencerlo de que le dé lo que quiere. Si te encuentras constantemente sintiéndote culpable hasta el punto de que está afectando las decisiones que tomas involucrando a esta persona, es posible que te hayan manipulado para aprovecharte de ti.

Se puede sentir como:
Nunca estás dando o haciendo lo suficiente por ellos
Han estado haciendo demasiado por ti, y ahora les debes
Siempre cometes errores por los que necesitas reparar
Siempre están sufriendo de una forma u otra, haciéndote una mala persona por decir «no» a ellos
Sus acciones, necesidades o solicitudes los incomodan

Es importante recordar que no debes sentirte culpable por algo para siempre. Si ha reparado un error, no necesita compensarlo por el resto de su vida. Una sola acción no conduce a una necesidad permanente de expiar. Si un error que ha cometido ha arruinado toda su relación con alguien hasta el punto en que necesita ser continuamente reparado, es mejor separarse.

3. Ellos están controlando
Alguien que te está explotando a menudo también intentará controlarte. Después de todo, lo necesitan a su alcance para mantener su cumplimiento, y es un desafío aprovecharse de alguien a quien no puede controlar hasta cierto punto.

Alguien que lo controla puede intentar:
Evita que hagas ciertas cosas
Empujarlo a participar en acciones específicas.
Evita que pases tiempo con otras personas
Influye en tus decisiones

La parte difícil de esto es que un explotador puede no ser transparente sobre su control. Pueden usar psicología inversa, juegos mentales y manipulación emocional para convencerte de que hagas lo que ellos quieren que hagas, por lo que debes ser extremadamente cauteloso para detectar este comportamiento.

Si alguien lo está controlando activamente de manera clara y directa chantajeándole, usando miedo o amenazando con violencia, busque ayuda inmediata de las autoridades pertinentes.

4. Te castigan indirectamente
El castigo indirecto a menudo no es fácil de entender, ya que no implica ninguna acción obvia como golpear, gritar o la declaración de un castigo. En cambio, implica mucha agresión pasiva.

Pero incluso cuando el castigo pasivo no es evidente de inmediato, es probable que lo notes de alguna manera. La negatividad cortará tu pensamiento positivo. Es a través de este método que un explotador puede castigarlo mientras mantiene una fachada inocente y comprensiva.

Ejemplos de castigos indirectos son:
El tratamiento silencioso
Hacerte las cosas más difíciles
Retirar la asistencia ya prometida
Piropos, cumplidos
Decir cosas que pueden lastimarte

5. Son deshonestos
No hay razón para que un explotador sea honesto. Si fueran honestos, le dirían cuáles son sus intenciones desde el principio, pero eso no es lo que hacen estos manipuladores. Intencionalmente te engañan para lograr los resultados que desean. No hay límite sobre lo que puede mentir un explotador.

Algunos ejemplos incluyen:
Sus vidas
Pasado o antecedentes
Valores u opiniones personales
Motivaciones
Emociones o sentimientos

Si tiene razones para creer que alguien lo está explotando, debe tomar todo lo que dice con una pizca de sal. No esperes que sean honestos contigo. Sin embargo, puede llamarlos por su comportamiento y específicamente solicitarles honestidad y ver si cambian de tono. Aún así, alguien tan engañoso necesitará recuperar su confianza.

6. Prestan atención a tus debilidades
Un explotador no puede explotarlo si no puede encontrar nada para usar. Como tal, pueden prestar más atención a sus debilidades. Pueden intentar aprender a presionar los botones para manipularte. Estas debilidades pueden ser cualquier cosa, desde temas que tienden a desencadenar, a sus seres queridos, hasta causas por las que simpatiza especialmente.

Aunque estas debilidades te hacen más susceptible a la manipulación, eso no significa que no debas tenerlas. Estas llamadas debilidades no son necesariamente negativas, son parte de lo que te hace humano. Por supuesto, cuidas de tus seres queridos y odias cuando se habla mal de ellos. Por supuesto, crees en algunas causas y te apasionan. ¡Eso es normal y saludable!

Pero es esencial que tenga en cuenta que un explotador puede usar y utilizará estas cosas en las que se siente fuertemente. Al saber esto de antemano, puede tener esto en cuenta y estar preparado.

7. Su confianza está cayendo
Un cambio en su autoestima sin desencadenante discernible podría deberse a un explotador desconocido. El comportamiento tóxico y abusivo es una causa generalizada de una disminución de la confianza, la autoestima y el pensamiento positivo, y puede permanecer con usted durante años y años.
Los manipuladores y explotadores a menudo pueden minarlo y arruinar su autoestima porque continuamente lo hacen sentir reducido a un uso específico. Tal vez te preguntes si les caes bien o si vales la pena. Puede preguntarse si alguna vez puede hacer algo bien, o si todo lo que hace está destinado al fracaso.
Es crucial tener en cuenta que su autoestima no está definida por nadie más. Solo tú puedes configurarlo. Si alguien te explota, no te resta valor  de ninguna manera.

8. Te hacen cuestionar tu realidad
La iluminación con gas es un comportamiento muy común que generalmente implica hacer que la víctima sienta que se está volviendo loca o que está perdiendo el control de la realidad. Tuercen los eventos y situaciones a su favor, lo que implica que está recordando mal esos eventos.

Pueden usar frases como:
«Tal vez no estabas prestando atención».
«Eres demasiado emocional».
«Woah, ¿tu memoria está empeorando?»
«Eso obviamente no es lo que sucedió».
«Te estás tomando esto demasiado en serio».

Pero mucha iluminación con gas es más complicada que una o dos oraciones simples. Implica lenta y deliberadamente hacerle cuestionar eventos pasados. Si no eres consciente de la manipulación, puedes comenzar a creerlo lentamente, perdiendo confianza y pensamientos positivos a medida que avanzas. Esto se clasifica como comportamiento abusivo.

Si alguien te enciende, puedes responder con las siguientes declaraciones:
«Esa no es mi realidad».
«Entiendo tu perspectiva, pero no es así como la veo».
«Experimentamos eso de manera diferente».
«No puedes cambiar lo que experimenté».

9. Parecen tener personalidades drásticamente diferentes
Parece que conoces a una persona diferente todos los días con un explotador. En varios escenarios, se ponen diferentes máscaras, a veces se vuelven irreconocibles.

Como ejemplo, pueden ser extremadamente educados y amigables en público, pero luego se transforman en personas insultantes y despectivas a puerta cerrada. ¿Por qué se hace esto? Bueno, alguien que se está aprovechando de ti puede necesitar parecer más positivo o como el «buen chico». Como tal, puede hacer lo que pueda para asegurarse de que todos a su alrededor no tengan motivos para sospechar de sus motivos. es difícil para ti buscar ayuda.

Otro ejemplo es que pueden parecer amables y dulces un día, luego crueles y mordaces al día siguiente. Esta es una forma de castigo indirecto y generalmente se hace para informarle que ha hecho algo que no aprueban.

10. Esperan sacrificio
Alguien que te esté explotando querrá que sigas sacrificando cosas para que puedan obtener lo que quieren. Cuando no lo haces, pueden tratarte como si los hubieras perjudicado.

No hay nada de malo en hacer sacrificios por alguien, pero si los haces una y otra vez mientras sientes que nunca estás dando lo suficiente, estás siendo explotado, aún más si parecen esperar esto de ti.

También debes prestar más atención si esta persona nunca parece querer hacer sacrificios similares por ti. Si cada favor que solicita se rechaza por una amplia gama de excusas, incluso después de haber hecho tanto por ellas, se está aprovechando de usted.