3.- AVENA
6.- NUECESAntioxidantes, reducen el colesterol y previenen enfermedades cardiovasculares.(Buenísimas en tus bizcochos)
7.- QUINOASacia, ayuda a controlar los picos de hambre y el colesterol. Estimula el metabolismo.(Pruébala en ensaladas y en tus desayunos)
8.- SOJAPreviene la osteoporosis, reduce el colesterol, alivia el síndrome premenstrual y los sofocos.(Brotes en ensalada, leche de soja, etc... hoy en día la puedes tomar de mil maneras diferentes y es muy muy sana)9.- TÉ VERDE y NEGRO
10.- TOMATEPotente antioxidante. Previene el cáncer y los infartos.(Que no falte en tus ensaladas!)Apuesta por una dieta sana!Conocías las propiedades de estos alimentos?Los tomas habitualmente?Cuál es tu preferido?