Blog de Ayuda Psicológica en Línea
La presente antología de libros sobre el Manejo de la Ira en PDF aborda un tema de vital importancia para nuestra salud física y emocional en el día a día.
La ira es una emoción natural que todos experimentamos, pero cuando se vuelve incontrolable, puede tener efectos devastadores en nuestra vida.
Aprender a gestionar adecuadamente la ira es esencial para evitar consecuencias negativas tanto en nuestras relaciones personales como en nuestra salud.
Tomando esto en cuenta, en este artículo ofrecemos una completa guía con 100 libros gratuitos en formato PDF sobre el manejo de la ira y como controlar el enojo.
Estos libros proporcionan estrategias efectivas para comprender y controlar nuestras emociones, evitando así respuestas negativas y destructivas.
Además, conoceremos cómo el enojo puede afectar nuestro bienestar físico y psicológico, y cómo superar los desafíos para manejarlo de manera asertiva.
Descubriremos una variedad de recursos que nos permitirán desarrollar una relación más saludable con nuestras emociones, facilitando el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Con estos libros en PDF a nuestra disposición, tendremos valiosas herramientas para enfrentar los desafíos emocionales y mejorar nuestra calidad de vida.
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100 Libros para el Manejo de la Ira en PDF
01 » Programa Iceberg ¿Es posible gestionar tu ira?. Eusko Jaurlaritza. Gobierno Vasco. (2018) Páginas: 6. Descarga 
02 » Guía informativa UPC. Rápido pero no furioso: pautas para el manejo de la Ira en PDF. Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas. (2018) Páginas: 20. Descarga 
03 » Puedo manejar mi enojo y evitar la violencia. Instituto Costarricense de Masculinidad WEM. (2020) Páginas: 8. Descarga 
04 » Aprendiendo a Controlar la Ira. Herramientas psicológicas para controlar y conocer mis emociones. Lenin Lucena. (2018) Páginas: 24. Descarga 
05 » Guías de Autoayuda. Aprenda a controlar la irritabilidad. José Ma. García-Herrera, E. Vanesa Nogueras. (2013) Páginas: 14. Descarga 
06 » ¿Cómo controlar la Ira? Técnicas para canalizarla. Universidad Industrial de Santander. (2017) Páginas: 16. Descarga 
07 » Recursos Terapéuticos para Depresión, Enojo y Malhumor. Tiendapsi. (2018) Páginas: 48. Descarga 
08 » Cuadernillo de Trabajo para Enojo e Impulsividad. Campo Psi Recursos. (2021) Páginas: 56. Descarga 
09 » Cómo desactivar el enojo en 5 simples pasos. Verónica de San Martín. (2018) Páginas: 13. Descarga 
10 » ¡No te enfades! Aprende a controlar tu ira. Carmen Ojeda. (2017) Páginas: 25. Descarga 
11 » Enfrentando un conflicto. Mercadeo Corporativo y Relaciones Públicas ICE. (2015) Páginas: 21. Descarga 
12 » Estrategias para el control y manejo de la ira en PDF. Alberto Soler. (2015) Páginas: 2. Descarga 
13 » Detener y recuperarme del enojo. Centro de Prevención y Atención de Adicciones «»Dr. Héctor Ayala»». (2017) Páginas: 13. Descarga 
14 » Ocho pasos para ayudarte a controlar tus problemas con la violencia. Asociación Psicólogos en Acción. (2008) Páginas: 20. Descarga 
15 » Guía sobre medición de la Ira (Diapositivas). Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil Collado. (2017) Páginas: 22. Descarga 
16 » La Ira. Cómo controlarla. Equipo de Trabajo. Sitrans. (2018) Páginas: 26. Descarga 
17 » La Técnica de la Tortuga. Un método para el autocontrol de la conducta impulsiva. Marlene Schneider, Arthur Robin. (2016) Páginas: 32. Descarga 
18 » Cuaderno de habilidades alternativas a la agresión. Alberto Acosta, Jesús López, Ignacio Segura, Emiliano Rodríguez. (2017) Páginas: 35. Descarga 
19 » Habilidades para el Manejo del Estrés y el Enojo. Karol Kumpfer, Jaynie Brown. (2011) Páginas: 20. Descarga 
20 » Manejando la Ira (Capítulo 8, de S.O.S. Help For Emotions). Lynn Clark Counselors. (2018) Páginas: 23. Descarga 
21 » Tarjetas de situaciones para manejar el enojo. Campo Psi Recursos. (2021) Páginas: 51. Descarga 
22 » Trabajando con la Ira y el Enojo. Thubten Chodron. (2011) Páginas: 67. Descarga 
23 » Ejercicios de Actitud y Autocontrol. Cómo deshacerse de la Ira. Recurso Web . (2015) Páginas: 13. Descarga 
24 » De la ira. Lucio Anneo Séneca. (2020) Páginas: 50. Descarga 
25 » Aprenda a Controlar la Ira. Cameron L., Charlton F., Maunder L. (2015) Páginas: 19. Descarga 
26 » La Ira y el Riesgo en el Comportamiento Personal. Ricardo Castillo, Sally Vanegas, Manuel Sosa. (2008) Páginas: 35. Descarga 
27 » Cómo pelear correctamente. Judith Wright, Bob Wright. (2018) Páginas: 146. Descarga 
28 » Cómo controlar cualquier emoción paso a paso. Antonio Barragán. (2019) Páginas: 45. Descarga 
29 » Cuaderno de ejercicios de comunicación no violenta. Anna van Stappen. (2013) Páginas: 60. Descarga 
30 » Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo. Yves-Alexandre Thalmann. (2013) Páginas: 64. Descarga 
31 » Familia de origen: cómo reparar tus propios defectos de carácter. Susan Forward Craig Barker. (2018) Páginas: 789. Descarga 
32 » Colección psicología, bienestar y salud: La Ira. Miguel Ángel Pérez Bieto, Inés Magán Uceda. (2016) Páginas: 113. Descarga 
33 » Discutir y no saber jugar bien. Yuko Mori. (2021) Páginas: 75. Descarga 
34 » Programa para el Manejo del Enojo. Una manual de psicoterapia cognitivo conductual. Patrick M. Reilly, Michael S. Shopshire. (2006) Páginas: 73. Descarga 
35 » Mi temperamento: la verdad psicológica detrás de la irritabilidad. Ronald Porter-Efron. (2022) Páginas: 110. Descarga 
36 » No perder el control – La técnica de manipulación emocional más práctica. Hu Feng. (2021) Páginas: 191. Descarga 
37 » Manual de Yoga para Liberar el Enojo. Solange Pardo. (2015) Páginas: 77. Descarga 
38 » Gestión de la Ira. Para pacientes con trastorno de abuso de sustancias. Administración de Servicios para el Abuso de sustancias y Salud Mental. (2019) Páginas: 68. Descarga 
39 » Reaccionar o responder. Superar la impulsividad y desarrollar la madurez emocional. Carlos A. Leiro. (2017) Páginas: 313. Descarga 
40 » El mini-manual de EFT. Técnicas de liberación emocional. Energy Psychology Press. (2019) Páginas: 50. Descarga 
41 » Cómo dominar su mente cuando las emociones toman el volante. Marcia Reynolds. (2017) Páginas: 136. Descarga 
42 » Expresión de la Ira, victimización y perpetración en mujeres y hombres (paper académico). Sandra Ramos, José Moral de la Rubia . (2014) Páginas: 14. Descarga 
43 » El enojo desde la perspectiva de un grupo de niños y niñas mexicanos (paper académico). Angélica Ortega, María Viramontes, David Jiménez. (2021) Páginas: 18. Descarga 
44 » Estrategias Terapéuticas para el Manejo de la Ira en PDF (trabajo de grado). Iván Maldonado. (2019) Páginas: 42. Descarga 
45 » Manejando la Ira en la Mediación. Conceptos y estrategias (paper académico). Thelma Butts Griggs. (2007) Páginas: 23. Descarga 
46 » Intervención cognitivo conductual para el manejo de la ira (paper académico). Betsabé López, Edith Rodríguez, Fernando Vázquez, Raúl Alcázar. (2012) Páginas: 8. Descarga 
47 » Aproximaciones a la emoción de ira: de la conceptualización a la intervención psicológica (paper académico). M. Ángel Pérez, Mª Redondo, Leticia León . (2008) Páginas: 19. Descarga 
48 » Intervención Cognitivo Conductual en un Caso de Confusión Emocional y Bajo Control de la Ira (Paper académico). Obdulia Tejón, Gema Gutiérrez. (2015) Páginas: 16. Descarga 
49 » El Enojo y su Expresión. Sus efectos perjudiciales sobre la salud y las relaciones interpersonales (paper académico). Ariel Minci, Carmela Rivadeneira, José Dahab. (2007) Páginas: 5. Descarga 
50 » La emoción de ira en personas con trastorno de la conducta alimentaria (paper académico). Manuel Romero García y Equipo. (2015) Páginas: 29. Descarga 
51 » Reestructuración Cognitiva y Control de Ira (Trabajo de grado). Diana del Rosario Mejicanos. (2016) Páginas: 85. Descarga 
52 » Ideas Irracionales Provocadoras de Ira y Enojo en Mujeres Mayores de Edad Solteras y Casadas (Trabajo de grado). Jannessy Morales. (2012) Páginas: 107. Descarga 
53 » Regulación Emocional Intrapersonal de las Emociones de Ira y Tristeza (Paper académico). R. Company, U. Oberst y F. Sánchez. (2012) Páginas: 30. Descarga 
54 » Las Emociones Básicas y la Ira (Trabajo de grado). Ma. Visitación Vigo Arroyo. (2014) Páginas: 70. Descarga 
55 » Impacto de las Habilidades Sociales sobre el Enojo. Breve revisión teórica (Paper académico). David Jiménez, Guadalupe Osorio. (2016) Páginas: 14. Descarga 
56 » Inventario Multicultural de la Expresión de la Ira y Hostilidad. Recurso Web. Test psicológico. (2020) Páginas: 4. Descarga 
57 » Inventario de Expresión de Ira Estado-Rasgo en Niños y Adolescentes [STAXI – NA]. V. del Barrio, C.D. Spielberger, A. Aluja. (2005) Páginas: 34. Descarga 
58 » Inventario de Expresión de Ira Estado-Rasgo [STAXI-2]. J. Miguel-Tobal, I. Casado, A. Cano-Vindel, C.D. Spielberger. (2001) Páginas: 87. Descarga 
59 » Cuestionario de Agresividad. Abel Melián. (2017) Páginas: 24. Descarga 
60 » Evaluación de la Agresión Instrumental y Expresiva mediante el Cuestionario CAIE. Manuel Andreu, M.ª Elena Peña, Tara Alonso del Hierro. (2020) Páginas: 17. Descarga 
61 » Medición Psicométrica de la Ira y la Hostilidad. Manolete S. Moscoso. (2014) Páginas: 14. Descarga 
62 » Cuestionario de Actitudes ante Situaciones de Agravio [CASA]. Eduardo Moreno, Ramón Pereyra, Marcelo Rodriguez. (2021) Páginas: 87. Descarga 
63 » Ayudando a los Niños a Controlar el Enojo. Marian Marion. (1998) Páginas: 2. Descarga 
64 » Manejo inteligente del Enojo (Para niños). Gemma Lucía Guajardo de Lira. (2018) Páginas: 10. Descarga 
65 » Intervención cognitivo conductual para el manejo del enojo con niños. Lenia Escobar Jiménez. (2011) Páginas: 9. Descarga 
66 » Manejo de Frustración en Niños (Diapositivas). Mariana Hurtado, Patricia de la Cruz, Xóchitl Robles. (2015) Páginas: 40. Descarga 
67 » Rabia Sana. Cómo ayudar a niños y adolescentes a manejar su rabia. Bernard Golden. (2010) Páginas: 442. Descarga 
68 » Clementina está enojada. Cuento infantil. María José Camiruaga I. (2017) Páginas: 20. Descarga 
69 » Cómo quitar el GRRRR al enfado. Elizabeth Verdick, Marjorie Lisovskis. (2017) Páginas: 142. Descarga 
70 » Como manejar la rabia y el enfado de los niños/as (Diapositivas). Federación de Padres y Madres de Navarra. (2014) Páginas: 13. Descarga 
71 » Control de la Ira. Expresión corporal en la educación infantil. Recurso Web. (2017) Páginas: 12. Descarga 
72 » Cuadernillo Didáctico. Control de Emociones ¿Qué hacer cuando estamos enojados?. Carteles Didácticos. (2017) Páginas: 30. Descarga 
73 » Educar sin Ira. Un manual de autocontrol emocional para padres e hijos. Ángel Peralbo. (2011) Páginas: 130. Descarga 
74 » Controlar la impulsividad en niños. Sergi Banús Llort, Gabinete Psicodiagnosis. (2011) Páginas: 18. Descarga 
75 » Guía de control de la ira para padres. Steinar Sunde. (2004) Páginas: 12. Descarga 
76 » Hola, Rabia. (Cuento infantil). Álvaro Robledo C., Nobara Hayakawa T. (2019) Páginas: 80. Descarga 
77 » RageQuit: Estudio sobre los efectos de los videojuegos en la agresividad, hostilidad e ira. Àlex Park Viñas. (2014) Páginas: 39. Descarga 
78 » Llevándose bien: Cosas que hacer cuando estoy enojada. Lesia Oesterreich, Lonna Nachtigal. (2000) Páginas: 23. Descarga 
79 » Manejo de la Ira. El cambio de 21 días para tomar el control y liberarte de la ira. James W. Williams. (2020) Páginas: 164. Descarga 
80 » Manual de autocontrol del enojo. Tratamiento Cognitivo Conductual. Brenda Mendoza González. (2010) Páginas: 119. Descarga 
81 » ¡Estoy Furioso! Aproveche la energía positiva de su ira. Anita Timpe. (2009) Páginas: 184. Descarga 
82 » La Danza de la Ira. Guía para mujeres. Harriet Lerner. (2014) Páginas: 228. Descarga 
83 » La Paz está en tu Interior. Prácticas diarias de mindfulness. Thich Nhat Hanh. (2012) Páginas: 122. Descarga 
84 » El poder de la paciencia. Dalai Lama. (1998) Páginas: 189. Descarga 
85 » Abraza tus emociones. Miedo rabia, tristeza y alegría. Rosalía Pérez. (2017) Páginas: 144. Descarga 
86 » Controle su IRA antes de que ella lo controle a usted. Cómo dominar las emociones destructivas. Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate. (2007) Páginas: 112. Descarga 
87 » Prisioneros del odio. Las bases de la ira, la hostilidad y la violencia. Aaron T. Beck. (2000) Páginas: 169. Descarga 
88 » La libertad de la Ira. Dada Bhagwan. (2007) Páginas: 46. Descarga 
89 » Comunicación No Violenta. Un lenguaje de vida. Marshall B. Rosenberg. (2013) Páginas: 202. Descarga 
90 » La maté porque era mía. Psicobiología de la ira, de la violencia y la agresividad y de la sexualidad. M.D. Muntané. (2012) Páginas: 126. Descarga 
91 » Emoción y conflicto. Aprenda a manejar las emociones. Josep Redorta, Meritxell Obiols, Rafel Bisquerra . (2006) Páginas: 228. Descarga 
92 » Encrucijada Emocional. Miedo (ansiedad), tristeza (depresión), rabia (violencia), alegría (euforia). Karmelo Bizkarra. (2008) Páginas: 282. Descarga 
93 » Enojo Inteligente. Un camino hacia la resolución de problemas. Gustavo Bedrossian. (2016) Páginas: 177. Descarga 
94 » El Enojo. Cómo manejar una emoción poderosa de una manera saludable. Gary Chapman. (2009) Páginas: 242. Descarga 
95 » Gestión de la ira. Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés. Steven Turner. (2019) Páginas: 93. Descarga 
96 » La Ira. El dominio del fuego interior. Thich Nhat Hanh. (2002) Páginas: 180. Descarga 
97 » Una vaca se estacionó en mi lugar. Un enfoque zen para el manejo de la ira. Leonard Scheff, Susan Edmiston. (2010) Páginas: 117. Descarga 
98 » Lo que la ira te hereda. Patricia Rosa Linda Trujillo Mariel. (2008) Páginas: 153. Descarga 
99 » Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor. Anabel Gonzalez. (2020) Páginas: 254. Descarga 
100 » El último libro de autoayuda que necesitarás: reprime tu ira, piensa negativamente, sé un buen acusador y estrangula a tu niño interior. Paul Pearsall. (2005) Páginas: 190. Descarga 
Esperamos que esta compilación de recursos sobre el Manejo de la Ira en PDF te sea de gran utilidad. ¡Descárgalos y crece emocionalmente!
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