10+1 ideas para empezar una vida minimalista

Vivimos demasiado expuestos a todo. Las cosas que nos gritan por las calles, los carteles se nos meten por los ojos y los anuncios de la televisión por los oídos. Los amigos se miden por Facebook y la autoestima mediante Likes.

Y de eso trata el estilo de vida minimalista, de desconectar de todo eso.

El estilo de vida minimalista significa volver a los orígenes, significa preocuparte más por la calidad que por la cantidad, vivir con aquello que te haga feliz.

No significa vivir sin cosas ni tampoco que no puedas comprarte un ordenador portátil nuevo o una cámara de fotos cara que te haga ilusión.
En cierta forma, tiene mucho que ver con el mindfulness; los seres humanos nos vamos dando cuenta de que no necesitamos tanto y que nos apegamos demasiado a las cosas y quizás menos a lo verdaderamente importante.
Para mí, el minimalismo es pelear contra la famosa frase del Club de la Lucha: “La publicidad nos hace desear coches y ropas, tenemos empleos que odiamos para comprar mierda que no necesitamos”.
Es desconectar nuestra mente y nuestro teléfono móvil. Volver a disfrutar de una brisa de verano, una puesta de sol de primavera o una hoja que cae en otoño.
Es comprar una camiseta que te haga 100% feliz en vez de cuatro que solo te aporten un 25% de felicidad cada una.

La vida minimalista significa vivir con lo esencial. Así que identifícalo y deshazte de todo lo demás 

Y por eso, te dejo aquí 10 ideas para que puedas empezar una vida más minimalista:
Material 

1. Deshazte de todo aquello que no te haga feliz, que no uses o no necesites: dónalo, véndelo o regálalo.
2. Compra menos pero mejor y evita los duplicados. Pregúntate si de verdad lo necesitas, si lo usarás y si es así, cuánto. Trata de evitar las compras por impulso.
3. Viste con menos; sigue el método Konmari (del que os hablaré próximamente), el proyecto armario 333 o crea un armario cápsula.
4. Atrévete a quitarte el maquillaje por un día o a salir sin peinar a la calle. Lo sé, parece una locura, pero te prometo que no lo es 😉

 Personal 

1. Deshazte de todas las relaciones tóxicas que haya en tu vida y quédate solo con aquellos que te aporten cosas bonitas.
2. Decide por ti, no dejes que lo decidan los demás. Aprende a decir no, y a hacer solo aquello que te haga feliz.
3. Desintoxícate de las redes sociales: quita las notificaciones que no te interesen, sal algún día a pasear sin teléfono, desuscríbete de las listas de correo que no lees.
4. Dedícate un momento al día solo para ti. Lee un rato, tómate un té o simplemente siéntate en un sillón a contemplar la vida pasar.
5. Crea un diario de gratitud o de felicidad. Busca cada día algo bonito o algo que agradecer. Yo lo hago en Facebook y en Twitter bajo el hashtag #AzulChocolateBonito, ¿por qué no te animas a hacerlo conmigo? 😉
6. Cuida tu salud, tanto mental como física: come mejor, bebe agua, haz ejercicio. Medita o practica el mindfulness.

En resumen.... 

Acumula experiencias en vez de cosas y recuerdos en vez de objetos

Y para ti, ¿qué es lo esencial en tu vida?