Revista Ciclismo

11 trucos para recuperar más rápido despues de nuestro entrenamiento

Por Rafael @merkabici
11 trucos para recuperar más rápido despues de nuestro entrenamiento

Epppp! os dejo unos truquillos para recuperar. La recuperación es la base de un buen entreno y un buen rendimiento. De poco sirve entrenar si no asimilamos bien lo que entrenamos.

Fuente: Mercè Sanjuan


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