Revista Cocina

12 + 3 = 15 julio

Por Susanatlc
Antes de despedirme para las vacaciones os dejo esta última entrada, con la iniciativa de Flor deMums&klDS.
La iniciativa consiste en compartir una foto el día 3 de cada uno de los doce meses de este 2015 (de ahí el 3+12=15)
Como comenté en la primera entrada, este año hay que elegir una temática para nuestro calendario, y yo he elegido la naturaleza como "protagonista" de mis fotografías.

Yo me he ido por la parte "golosa" de la naturaleza, eligiendo este cerezo cargadito y a punto de ser atacado por servidora....12 + 3 = 15 JULIONo sé vosotros, pero en mi casa son como un vicio... Pones una fuente con cerezas fresquitas, y es un no parar...Y por si no tenéis bastante con el sabor, aquí os dejo una lista con las propiedades de las cerezas (fuente ecocosas):Están llenas de antioxidantes llamados antocianinas que ayudan en la reducción de enfermedades cardíacas y cáncer, y son una de las pocas fuentes alimenticias que contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo.- Son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. Además, son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.- Ayudan en la salud del cerebro y en la prevención de la pérdida de memoria.- Debido a que las cerezas contienen antocianinas, pueden reducir la inflamación y los síntomas de la artritis y la gota. Son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los corredores y atletas después de los entrenamientos.Y aquí podéis pinchar para mirar el resto de participantes en esta iniciativa:12 + 3 = 15 JULIOY si queréis ver mis meses anteriores, podéis pinchar en cada uno:- JunioMayo-AbrilMarzoFebreroEnero¡Besos para todos y que tengáis un buen verano!

¡Nos volveremos a ver a finales de julio, con el Reto Cocinillas!

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