Revista Atletismo

20211009 Boxing Bag Session

Por Eaglerun @AguilarCarles

En las fases iniciales hay que intentar golpear el saco de la forma más correcta posible. Hemos de ir probando diferentes distancias para encontrar aquella que resulta la más idónea y la que nos va a permitir golpear con el menor riesgo posible. 
La técnica se va adquiriendo con la práctica y es aconsejable no golpear con demasiada fuerza para evitar lesiones y potenciar al máximo los beneficios que genera la sesión de entreno.
Si no utilizamos una técnica adecuada perderemos un gran porcentaje de efectividad en cada sesión.

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Revistas