24 ejercicios con Kettelbell

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Es uno de los materiales que más utilizo en mis sesiones. Y lo hago gracias a su versatilidad. cuando descubrí las kettelbell no iba más allá de los swing o algún que otro press. Pero estudiando y analizando bien este elemento te das cuenta de las posibilidades que tiene.

Te enseño este vídeo para que cojas  ideas si eres de los que como yo, tiene un kettelbell en tu casa.

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