Jugo de Aloe VeraAsí como el Aloe Vera actúa como refrigerante y reduce la inflamación en la piel también enfría el estómago y proporciona alivio de la acidez estomacal. El jugo de aloe vera tiene una larga historia de uso en Europa como remedio casero natural para aliviar el ardor de estómago. Sólo debe utilizar el jugo de aloe vera que se ha preparado específicamente para su uso interno.
Vinagre de manzanaMezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua o jugo de manzana y beba inmediatamente después de cada comida. Va a calmar sus problemas de estómago y provocará alivio digestivo. El vinagre de manzana también se puede tomar en forma de tableta o cápsula.
ManzanasIncluso una rebanada de manzana puede calmar la producción de ácido y reduce la sensación de ardor. Las manzanas neutralizan el ácido en el estómago en unos 5 minutos. Las manzanas rojas funcionan mejor. Palitos de apio y repollo también minimizarán el ácido del estómago.
Bicarbonato de sodaEl bicarbonato de soda es un antiácido natural. Mezcla entre 1/2 y 1 cucharadita de bicarbonato de soda con un vaso de agua para neutralizar el ácido y aliviar temporalmente el ardor de estómago causado por el reflujo ácido. Si tiene acidez con regularidad, evite el uso de este remedio. Tiene un alto contenido en sal y podría causar efectos secundarios como hinchazón y náuseas.
PlátanosLos plátanos actúan como un antiácido natural en el cuerpo. Se puede comer bien plátanos frescos o secos.
BasilioLas hojas de albahaca también ayudan en el alivio de la acidez estomacal, así como en la lucha contra la náusea y el gas. Masticar 2-3 hojas de albahaca minimiza el ácido del estómago.
Suero de lechePara ayudar a aliviar la acidez estomacal, trate de tomar una media taza de suero de leche fría. Usted puede utilizar leche entera común, pero los efectos de alivio de la acidez no es tan rápido. Es muy recomendable que incluya leche fermentada y productos de soja regularmente en su dieta, ya que pueden ayudar a tratar los problemas de reflujo ácido.
Té de manzanillaLa manzanilla se ha utilizado para ayudar a neutralizar el ácido del estómago. También es utilizado por la gente como un calmante para el estrés.
La goma de mascarLa goma de mascar estimula el flujo salival, y cualquier ácido que se acumula en el estómago se elimina por lavado con mayor rapidez. Elija una goma de mascar con sabor a frutas sin azúcar. La menta puede ser irritante para algunas personas.
CanelaUsted también puede hacer tés de canela o cardamomo machacado para calmar el ardor estomacal de la acidez estomacal. Añadir 1 cucharadita de hierba picado o en polvo a 1 taza de agua, hervir, colar y beber.
Té de hinojoDe acuerdo con los herbolarios, el té hecho de anís, alcaravea, o semillas de hinojo puede ayudar a aliviar la quemadura de la acidez estomacal. Añadir 2 cucharadas de cualquiera de ellos a 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber.
AjoA pesar de que muchas personas le atribuyen al ajo su acidez, un diente o dos puede borrar la quemadura tan rápido como llegó. Masticar un diente de ajo, cuando se produce la acidez estomacal, o almacenar un par de dientes de ajo en vinagre de sidra de manzana, y beber un sorbo del líquido cuando se produce la acidez estomacal.El ajo crudo es un antibiótico poderoso, y se sabe que mata al microorganismo patógeno que se encuentra con más frecuencia en personas que sufren de gastritis.
JengibreEl jengibre fresco es uno de los remedios más antiguos para la acidez estomacal. También se utiliza para ayudar a tratar las náuseas. El jengibre se puede agregar a la comida cuando se cocina, se come cruda, o se consume como té de jengibre.Combine 1 cucharada de jengibre y el jugo de limón con 2 cdas. de miel en 8 oz agua caliente. Beber cuando se empiece a sentir los efectos de la indigestión.
UvasComer 10 a 20 uvas Siempre que experimente cualquier tipo de problema de la digestión. Las uvas son muy buenos para aliviar la indigestión, así como un malestar estomacal.
RegalizUna forma de regaliz llamada DGL también proporciona efectos calmantes del ardor de estómago. Proporciona protección contra ácidos, promoviendo la liberación de moco en el estómago.Ponga las pastillas de DGL en su boca y deje que se derrita. Usted puede masticar un poco, pero no tragarlos ya que es la saliva que ayuda a activar la DGL.
MostazaLa mostaza es un remedio casero par la acidez poco conocido y sorprendente para el ardor de estómago. La próxima vez que tenga un ataque de reflujo ácido, intente con 1 cucharadita de mostaza de color amarillo con ½ vaso de agua. La cúrcuma ha sido utilizado para los trastornos digestivos.
PatataEl jugo de la patata no sólo neutraliza el ácido en el estómago, sino que también cura el revestimiento del esófago. Es simple, segura y eficaz.Extraiga el jugo de una papa cruda y agregar una cantidad igual de agua fría. Asegúrese de agitar bien la mezcla. Beba de inmediato para el mejor resultado.
Aceite de mentaAñadir dos gotas de aceite de menta a 8 oz. de agua fría y beba cada vez que tenga la indigestión. Si usted es incapaz de tomar esta mezcla, chupar un caramelo de menta para aliviar la indigestión y la irritación del estómago. El aceite de menta es un ingrediente habitual en los medicamentos de venta libre para la acidez y una gran cura para el ardor de estómago.
Jugo de PiñaBeber 4 oz de jugo de piña después de las comidas es altamente eficaz en la reducción de la hiperacidez y ardor de estómago. La piña contiene bromelina, que es una enzima que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago.
OlmoEl olmo resbaladizo se ha utilizado en los remedios a base de hierbas durante siglos para tratar una variedad de enfermedades. Este extracto de árbol se espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago creando una barrera más fuerte contra el ácido.Añadir una cucharadita de polvo a una taza de agua caliente, y beber un par de tazas a lo largo del día.
CúrcumaLa cúrcuma ayuda a estimular la digestión y prevenir la acumulación de ácido. La cúrcuma se utiliza en los alimentos al curry. Si no desea utilizar la cúrcuma en su cocina también está disponible en forma de cápsula y se puede tomar antes de las comidas.
Jugo de VerdurasLos jugos de verduras, como la papa cruda, apio y repollo son muy alcalina en la naturaleza y son de ayuda en la corrección de un estómago ácido. El jugo de papaya contiene la enzima papaína digestiva, que tiene un efecto calmante en el estómago y ayuda en la descomposición de las proteínas.
AguaTodo lo que tienen que hacer algunas personas es beber agua. Puede ayudar a lavar el exceso de ácido que salpica hacia el esófago. Asegúrese de que usted no bebe demasiada agua, ya que en realidad puede empeorar el problema.
Hay algunas otras cosas que usted debe tener en cuenta si usted sufre de acidez estomacal:- Evite los alimentos específicos que desencadenan la acidez estomacal. Consuma más fibra para mantener su movimiento intestinal y tracto digestivo sano. También reducir el tamaño de las porciones.
- Espere por lo menos dos o tres horas antes de acostarse para que su estómago tenga la oportunidad de vaciarse antes de acostarse.
- Coma despacio, tomando bocados más pequeños.
- El exceso de grasa abdominal puede ejercer presión contra el estómago, lo que obliga a que los ácidos vuelvan hacia el esófago. Siga un programa de dieta y ejercicio para perder kilos extra.
- Fumar puede reducir la eficacia del músculo que mantiene los ácidos en el estómago. Por esta y muchas otras razones de salud, siempre es el momento perfecto para dejar de fumar.
- Evite los pantalones vaqueros ceñidos. Las prendas ajustadas ponen presión sobre el abdomen.
- Coloque bloques de madera debajo de la cama para levantar la cabeza acerca de 6 pulgadas. No se moleste en poner mas almohadas ya que no es eficaz para la acidez estomacal.
- El ejercicio puede proteger contra el reflujo ácido que conduce a la acidez.
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