Aquí te dejo algunas ideas en mi afán de hacer regalos originales para estas navidades ;) (Que si, que estamos en Septiembre, pero personal precavida vale por dos jis jis jis).
Fuente: loverscrafts
Luego ya puedes hacer la forma que te guste o que mas se adapte a la zona donde mas lo utilices. Yo suelo hacerlo en las cervicales, la zona lumbar y la tripa, con lo que tengo uno como el de la imagen que he puesto de lovers crafts, alargado.
También tengo otro para las manos, de forma redondita y con una abertura para meter los dedines que me viene genial para cuando tengo una época de tejer mucho y se resienten.
Algunos consejos si es la primera vez que vas a hacer un saco de semillas.
Si tienes dudas sobre que semillas utilizar; en saquito de la salud te hacen una descripción de las mas conocidas.
Mi consejo es: ponlo en el microondas con un vaso de agua (así evitarás que se sequen las semillas en exceso) y, si el tiempo recomendado son 2 minutos a la mitad del tiempo lo sacas, lo mueves un poco para repartir el calor, y lo vuelves a meter.
¿Cual es tu secreto para aliviar el dolor?