3 consejos para no dejar el deporte

3 consejos para no dejar el deporte

Algo que nos cuesta mucho cuando decidimos hacer deporte, es esperar a ver resultados. Creo que somos mayoría, los que esperamos ver resultados de inmediato, y muchos nos frustramos y abandonamos el deporte antes de notar mejoras físicas.

¿Cómo podemos solucionar esto?
3 consejos para no dejar el deporte
1.- Hazte una foto cada semana. Habrá quien lo sienta ridículo, pero la foto no engaña e irás viendo los avances.
2.- Toma medidas de tu cuerpo. Como ya sabes, a veces la báscula no ayuda demasiado porque al hacer ejercicio tus músculos crecen y la grasa deja de estar... pero ¡¡¡el músculo pesa!!! Lo que no engaña son las medidas. Tómate las medidas o deja que el pantalón hable por sí mismo.
3.- Diviértete. Si hacer deporte no te resulta divertido, antes o después lo dejarás. Es importante que disfrutes con lo que haces y tu esfuerzo no se centre en un único objetivo que no verás de inmediato.