3 consejos para un San Valentín saludable

En este artículo te vamos a proponer 3 sugerencias para el tradicional día de los enamorados y poder así disfrutar de un San Valentín saludable.

Consejos originales que se alejen de lo convencional y que conviertan este día en una experiencia rejuvenecedora e inolvidable.

3 ideas para un San Valentín saludable

Para el próximo San Valentín te vamos a proponer algo diferente a los tradicionales regalos de esta festividad tan tradicional y arraigada a nuestro país. Los perfumes, cajas de bombones y flores siempre han estado presentes en San Valentín. Te vamos a dar 3 consejos para pensar más en nuestra salud y huir de la rutina. Conseguir que el día de San Valentín se convierta en un día original y muy especial.

Regala clases de baile

Una opción perfecta para disfrutar en pareja. Lejos de las aglomeraciones y los ruidos de bailar en una discoteca o un Pub, regalar a nuestra pareja la posibilidad de matricularnos para aprender a bailar en diversos estilos (salón, bachata, salsa, tango o merengue) puede ser una experiencia simpática, agradable y de gran complicidad. Además de que se trata de un ejercicio físico perfecto para ayudarnos a eliminar tensiones y quemar calorías.

Un bono de spa

A quién no le gustaría darse una buena sesión de spa con los cuidados de aguas termales y masajes relajantes en compañía de tu pareja. Sin lugar a dudas un pequeño capricho que no puede faltarnos en un día de San Valentín que sea beneficioso para nuestra salud.

Escapada a la montaña

Quién no ha soñado alguna vez con dejar atrás la ruidosa ciudad, el estrés que genera y su polución. Por eso en nuestros consejos para un San Valentín saludable no podía faltar un fin de semana en un refugio de montaña. Un buena caminata respirando aire puro y que tenga en el final del día sorprender a nuestra pareja con una cena romántica con la tenue luz de unas velas al calor de una rústica chimenea.

Otras ideas saludables

También te dejamos en este artículo algunas otras propuestas saludables para celebrar el día de los enamorados:

• Organizar una cena saludable (con alimentos saludables, como verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos) en nuestra propia casa en lugar de ir al restaurante habitual.
• Hacer diversas actividades deportivas en pareja, como por ejemplo montar en bicicleta o pasear
• El yoga y la meditación en pareja también pueden ser otra idea saludable y muy relajante para compartir en pareja
• Hacer un regalo sorpresa basado en diferentes actividades que se aleje de los regalos convencionales. Por ejemplo una clase de cocina, una suscripción a una revista fitness o matricularnos en un gimnasio.

Por lo tanto este próximo 14 de febrero no tenemos excusa. Seamos originales y mucho más saludables.

Festividad del día de San Valentín

Cada 14 de febrero se celebra el día de San Valentín en diferentes países de todo el mundo. Sin lugar a dudas un día muy especial para el amor y la amistad y que no tiene su origen en un interés comercial como podríamos pensar. Lo cierto es que su historia se remonta al siglo III cuando un sacerdote llamado Valentín se opone a la orden del emperador romano Claudio II, que decidió prohibir la celebración de matrimonios jóvenes. El emperador consideraba que los jóvenes varones solteros eran mucho mejores soldados por no tener ataduras sentimentales.

El día de San Valentín se celebra en varios países del mundo con gran entusiasmo y alegría. Un día muy especial para muchos, donde se resalta la importancia del amor y que, pese a la creencia de su origen comercial, viene de mucho antes. Concretamente del siglo III en Roma y la muerte de Valentín, un sacerdote sentenciado por celebrar en secreto matrimonios de jóvenes enamorados.

El sacerdote Valentín se opuso al decreto del emperador de Roma y comenzó a celebrar matrimonios para jóvenes en la clandestinidad. Al enterarse Claudio II sentenció a muerte a Valentín canonizado dos siglos después por el Papa Gelasio I. San Valentín murió el 14 de febrero del año 270 por desobediencia y rebeldía. Este el motivo real por el que se celebra cada 14 de febrero el día de San Valentín.