Si no estás llevando a la acción al menos 2 de éstas 3 ideas, sin duda no te estás preocupando lo suficiente por el cuidado de tu cuerpo y salud. Hoy en el Día Mundial de la Salud, tomate tu tiempo para reflexionar muy en serio acerca de estas 3 ideas que tu cuerpo sabrá agradecer.
- Tu cuerpo es el único lugar que puedes habitar para vivir en este mundo. No hay otra estructura, envase, nave o traje espacial que puedas ponerte para existir en el planeta. Visita al médico. Tómate en serio tu chequeo médico anual.
- Tu cuerpo va a degenerarse aunque no quieras. Mantente prevenido. Necesitas hacer ejercicios. Tú eres su arquitecto. Abandona el sedentarismo. Suda. Haz el amor. Ten sexo. Camina. Cualquier rutina cardiovascular puede oxigenarlo.
- Tu cuerpo es un templo. Trátalo con veneración, profundo culto y reverencia. No lo ofendas con una mala alimentación. No lo insultes desconociendo el horario regular de alimentarte. Tu estómago no es un basurero. Toma abundante agua. Ríndele tributo comiendo saludable.
Y no tomes estas ideas para ti solo. Compártelas con aquellos a quienes les deseas buena salud.
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