3 planes deportivos que no puedes perderte este verano

Con la llegada del calor son muchas las personas que se animan a celebrar las vacaciones con planes originales y, sobre todo, placenteros. Las ya tradicionales estancias en la playa han quedado desplazadas por nuevas ideas innovadoras que incorporan la actividad física y que son capaces de conquistar a cualquier amante de las nuevas experiencias. Asimismo, muchos de estos planes deportivos pueden realizarse sin necesidad de gastarse grandes cantidades de dinero. Por ejemplo, Ya puedes encontrar las primeras ofertas de esquí gracias a Esquiades.com. En este artículo veremos algunos de los planes más interesantes para el verano de 2019 y la mejor forma de disfrutarlos de manera económica.

Descubrir la naturaleza esquiando

Hasta hace poco eran muchos los que pensaban que los deportes de nieve eran para los meses de invierno. Por la contra, en los últimos tiempos se han ido popularizando cada vez más todos aquellos deportes que se realizan en la nieve también en los meses más calurosos del año. Para ello, es preciso acudir a alguna de las estaciones de esquí de Andorra, Sierra Nevada, los Pirineos o los Alpes franceses. Actualmente es posible encontrar todo lo necesario para organizar nuestro viaje en páginas web como Esquiades.com, que disponen de una gran cantidad de ofertas y promociones para los próximos meses. Realizar deportes como el esquí o el snowboard mejorará notablemente no solo nuestra concentración y equilibrio, sino también el descanso. De esta manera, volveremos a la rutina con las pilas completamente cargadas después de disfrutar unos días de desconexión en la naturaleza. Los hermosos parajes de montaña, así como el aire fresco hacen de este plan la opción ideal para realizar tanto solo, como en pareja, en familia o con amigos y amigas. Sin duda, una experiencia que todos deberían probar. Asimismo, una de las grandes ventajas de esquiar en verano es la posibilidad de huir del sofocante calor que invade gran parte de las ciudades durante junio, julio y agosto. Tomar un restiro de las altas temperaturas es una buena manera de mantenernos activos y activas.

Practicar deportes acuáticos

El agua es uno de los grandes protagonistas de los meses de verano, ya que nos ayuda a refrescarnos y a divertirnos. Si, además de mojarnos, nos atrevemos a realizar algún tipo de actividad física, las vacaciones serán redondas. El ejercicio es una buena forma de liberar la tensión acumulada a lo largo del año. Al descargar toda la energía que hemos ido almacenando conseguiremos alcanzar un estado de relajación óptimo que nos permita volver como nuevos a nuestros quehaceres diarios. A este respecto, una buena idea es la práctica del surf o del windsurf. A menudo este tipo de deportes se realizan en el mar, ya que requieren de la existencia de olas. En la actualidad los practicantes de estas disciplinas acuden a determinadas playas indicadas que les permiten desarrollar la técnica. Por otro lado, otros deportes como el kayak pueden ser una buena opción no solo para los entornos marítimos, sino también para realizar en los ríos o lagos. En algunos puntos de la geografía española existen escuelas o empresas de alquiler de material que facilitan los medios necesarios para realizar la actividad. Se trata, sin duda, de una forma económica de experimentar nuevos deportes, ya que no es necesario comprar el material.

Descubrir los caminos de montaña

Por otro lado, otra actividad que puede realizarse durante las vacaciones de verano es el senderismo. La península Ibérica alberga una gran cantidad de rutas que guían a los caminantes por los secretos del entorno natural. Es importante escoger una que se ajuste no solo a las preferencias de los participantes, sino también a su condición física. Muchas de ellas son explicadas en las páginas webs de turismo de los ayuntamientos, donde, además, se especifican los servicios de los que podemos disponer en el trayecto. La distancia y duración de las rutas también es muy variada, por lo que realizar una de estas caminatas puede ser también una buena opción para los fines de semana o las tardes veraniegas. Es probablemente la actividad más barata de la lista. Basta con tener un calzado cómodo, complementos que nos protejan del sol y crema solar para evitar quemaduras. La ropa que llevemos deberá adecuarse al estado del terreno de la ruta. De esta manera, deberemos evitar pantalones cortos si existe maleza, ya que nos podrá arañar las piernas. Realizar deporte durante las jornadas de ocio no solo mejorará nuestra forma física, sino también el bienestar mental, ya que nos permite desahogarnos y deshacernos de las preocupaciones diarias. No obstante, para poder disfrutar sin problemas de estos planes, es importante evitar las salidas durante las horas más calurosas del día. De esta manera, podremos reducir el riesgo de sufrir posibles incidencias durante la realización de la actividad física como insolaciones o golpes de calor. Por otro lado, es importante mantenernos bien hidratados y llevar con nosotros comida para recobrar energías.