3 Señales que indican que estás con sobrepeso !!

Muchas veces engordamos 3 o 5 kilitos, debido a este invierno que nos obliga a consumir más calorías para abrigar nuestro cuerpecillo, pero no lo notamos, aún la ropa nos queda, y si hay algún rollito no lo notamos, y si los demás lo notan no te lo dicen, entonces qué indicadores están diciendote que efectivamente estás engordando? Pues te lo cuento!
1.- YA NO ERES TAN LIGERA! Y es verdad, pues me ha pasado! cuando estoy con sensación de pesadez, cansada, agotada sin hacer absolutamente nada es porque he subido unos kilos, y obviamente lo compruebo cuando me subo a la balanza.

2.- ESPINILLAS Y ACNÉ. No sé si le suceden a todas, pero sí a algunas personas (como yo :/ ), cuando veo que mi rostro tiene más grasa de la frecuente, y me sale acné o bastantes espinillas es porque no me estoy alimentando bien y por ende subo de peso.

3.- STRESS!! Todo te molesta! te han pasado muchas cosas en estos días o en estas semanas y no puedes con tanta preocupación, comes por ansiedad, por nervios o quizá por miedo, pero tranquila si sigues con stress tu cuerpo genera una hormona que favorece la acumulación de grasa en la zona abdominal!


Así que ya sabemos! Debemos tener en cuenta estos indicadores, que son super importantes para ver el problema que tenemos y eliminarlo de raiz.