3 Técnicas Para La Eyaculación Precoz

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Actualmente existen varias técnicas para la eyaculación precoz creadas especialmente pensando en cómo disminuir este problema o solucionarlo por completo de manera exitosa en un tiempo relativamente corto a comparación de otros métodos.

A continuación te diremos cuales son algunas de esas técnicas para la eyaculación precoz que pueden ayudarte a controlar mejor tu cuerpo.

Comunicación e información

La buena comunicación al igual que la información son fundamentales para que el tratamiento de la eyaculación precoz sea todo un éxito, si no hay buena comunicación con la pareja siempre habrá problemas para que el tratamiento sea efectivo.

Tanto la persona que tiene problemas de eyaculación precoz como su pareja deben informarse bien del problema para poder solucionarlo lo antes posible.

Varios terapeutas recomiendan técnicas para la eyaculación precoz donde la pareja tiene que participar, esto no solo ayuda a mejorar el control de la eyaculación sino también ayuda a mejorar la relación de pareja y crea más confianza.

Cuando la pareja entiende el problema y participa ayudando en la recuperación también desaparece la ansiedad, inseguridad y estrés que se siente cuando se tienen problemas de eyaculación precoz, esto hace que la recuperación sea mucho más rápida y que la relación de pareja se fortalezca.

Ejercicios de kegel

Quizás una de las mejores técnicas para la eyaculación precoz sean los ejercicios de kegel, estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos pubococcigeos.

Aunque hay varias maneras de realizarlos y se pueden hacer en casi cualquier lugar sin que las personas se puedan percatar de que se están realizando, hay algunos más conocidos y fáciles que otros.

Una manera de hacer los ejercicios de kegel es buscar los músculos pubococcigeos cuando se va al baño, esto se hace cuando se tienen ganas de orinar.

Se tiene que tratar de detener el flujo de orina, al detenerla podrás encontrar estos músculos, una vez que los hayas encontrado nuevamente tendrás que detener el flujo de orina dejando que solo salgan pequeños chorros cuando los músculos se encuentren nuevamente relajados. También puedes contraer los músculos para ejercitarlos.

Respiración

Muchas de las técnicas para la eyaculación precoz también se basan en los ejercicios de respiración. Cuando la respiración es más larga y se inhala una mayor cantidad de oxigeno muchas cosas mejoran dentro del cuerpo, una de ellas es la circulación sanguínea y otra de ellas es la concentración.

Las técnicas para la eyaculación precoz donde se utilizan los ejercicios de respiración ayudan a evitar que la respiración corta que se tiene cuando se está excitado, pueda causar la eyaculación repentinamente, estas técnicas son muy útiles para controlar la eyaculación cuando se tienen relaciones sexuales.

Aunque todas estas técnicas para le eyaculación precoz son muy buenas, lo más recomendable es consultar a un experto antes de realizar alguna de ellas, especialmente si se piensa que la eyaculación precoz la puede estar causando algún problema físico como un golpe, infecciones o algún accidente.

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