3 tips para eliminar la celulitis

Hola amigos el día de hoy les tengo estos tips que podrán pasar a todas las mujeres que entrenen o conozcan que estén traumadas con la celulitis.

Antes de brindar los tips primero debesmo de saber por que sale la celulitis y todo se origina por la mala alimentación y la cantidad de estrogeno que consumen en los alimentos las mujeres junto con la inactividad física .
1- Eliminar lacteos de sus dietas, esto las ayudara a bajar una gran cantidad de estrogenos que consumen y grasa. 

2- Entrenamiento de pierna 3 veces por semana, el entrenar las piernas las ayudara a ejercitarse y llenar de nutrientes buenos esas áreas afectadas. 


3- Consumir maca, la maca es una raíz que ayuda a bajar los estrogenos en el cuerpo, ademas de otros increíbles beneficios que tiene . 

Recuerden que el origen esta en la alimentación si no se alimentan adecuadamente no veremos los cambios que esperamos, puedes apoyarse con cremas etc .