📢 4 beneficios de consumir ajo crudo

4 extraordinarios beneficios que tiene el ajo crudo en este articulo te explicaré Cómo consumirlo Para aprovechar al máximo sus propiedades.

Número 1 antioxidante

El ajo resulta ideal para mantener tu organismo en perfectas condiciones y evitar la oxidación de las células, esto es debido a los numerosos antioxidantes que contiene el ajo, los cuales neutralizan moléculas de tu cuerpo que aceleran el envejecimiento de la piel y pueden ser un peligro para tu salud, la sustancia que desprende el ajo al cortarlo conocida como alicina es uno de los antioxidantes más poderosos que contiene este alimento y con los que lograrás estos beneficios, la alicina se pierde con el calor, por lo tanto, si el ajo es cocinado no podrás aprovechar las propiedades que tiene.

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Número 2 reduce el colesterol malo

La presencia excesiva del colesterol malo en el cuerpo es una de las condiciones más extendidas en todo el mundo, es causante de llegar a obstruir las paredes de las arterias de tú organismo con el paso de los años y dejarte expuesto a sufrir de infartos u otros riesgos para tu salud, es esencial regular el colesterol y bajar sus niveles en tu sangre afortunadamente el ajo es un ingrediente muy poderoso ya que actúa regulando los niveles y reduciendo la presencia del colesterol malo en tu cuerpo.

 Número 3 anticoagulante 

Consumir ajo es beneficioso para evitar coágulos de sangre en tu cuerpo, ya que tiene propiedades que reducen los riesgos cardiovasculares Y te ayudan a prevenir, la aparición de coágulos y trombos en los vasos sanguíneos que son los mayores responsables del endurecimiento de las arterias, derrame cerebrales e incluso dela trombosis, el ajo es capaz de hacer la sangre más fluida y disminuir la presión arterial lo cual es extremadamente importante en el tratamiento de enfermedades circulatorias Y problemas de tensión alta en tu cuerpo.

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Número 4 previene el cáncer

El ajo no solo puede tratar el cáncer sino que también lo previene gracias a su alto contenido de antioxidantes y especialmente gracias a un compuesto de azufre que es capaz de disminuir el crecimiento de las células cancerígenas, este se une a una proteína responsable de la producción celular y activa otras que causan la muerte de las células tumorales, seguramente te preguntarás:

¿Cómo debo consumir el ajo para disfrutar de sus maravillosas propiedades?

La mejor forma de obtener todos los beneficios mencionados anteriormente, es consumir una vez al día dos o tres dientes de ajo crudos, estos conservan totalmente sus propiedades a diferencia de los ajos cocidos que suelen estar comúnmente dentro de tus recetas para reducir el sabor intenso y molesto que contiene el ajo crudo Puedes cortar los dientes de ajo en rebanadas o en trozos muy pequeños Y comerlos, si deseas combinar con otros alimentos añádelos Sobre tus platos cuando ya estén listos y verás los resultados, el ajo posee numerosas propiedades que pueden ayudarte a tener una mejor Salud si lo consumes apropiadamente.

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 Recuerda Consultar con tu médico de confianza antes de seguir cualquiera de estos consejos