4 Tratamientos Naturales para las Alergias de Primavera

¿Estás buscando una manera de aliviar las alergias de primavera sin tener que tomar antihistamínicos o recurrir a una inyección? No todos los remedios naturales han demostrado ser eficaces, pero hay algunos que muestran resultados prometedores.

Regadera para el lavado nasal 

Enjuagar tus fosas nasales es una gran manera de aliviar los síntomas de alergia, y también barata. Es importante utilizar agua destilada y esterilizada, por lo que debes considerar hervir el agua y dejarla enfriar en un recipiente hermético antes de usarla. También debes lavar tu regadera para el lavado nasal después de cada uso.

Petasita y Espirulina

Estudios preliminares han mostrado que el extracto de petasita y la espirulina podrían ser útiles en el tratamiento de los síntomas de la fiebre del heno, por eso debes buscar remedios que incluyen estos ingredientes. Sin embargo, sólo porque un remedio es natural no significa que sea seguro. Si estás tomando algún medicamento, lo mejor es consultar con un médico o farmacéutico acerca de posibles contraindicaciones, antes de consumir un suplemento de hierbas para las alergias.

Miel pura local

Hay una hipótesis comúnmente aceptada de que el polen contenido en la miel local te puede inocular contra la rinitis alérgica. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para probar o refutar esta teoría. Un problema con esta teoría es que la miel puede no tener el polen específico que te afecta. Por otro lado, la miel pura ha demostrado ser tan eficaz en aliviar los dolores de garganta como las gotas para la tos de venta libre. Así que si las alergias te tienen tosiendo, es posible que quieras probar una cucharadita de miel.

Pescado y verduras enteras

Más y más estudios están demostrando las ventajas de comer alimentos integrales, por lo que no es de extrañar que una dieta saludable puede aliviar las alergias. Un estudio, publicado recientemente en Alergia Pediátrica e Inmunología, encontró que los niños que comen una dieta rica en pescado y verduras “afrutadas” son menos propensos a sufrir de alergias. Las verduras con sabor a fruta tiene semillas y proceden de las plantas con flores, como el calabacín, la berenjena, las judías verdes, el zapallo anco y los tomates.

Espero que estos remedios naturales os sirvan de ayuda. ¿Conocéis otros remedios naturales que ayuden con las alergias?

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