5 Alimentos para tu piel

Muchas veces no tenemos el tiempo o el dinero para realizar costosos faciales o acondicionamientos o exfoliaciones y tratamientos para nuestra piel, pelo etc y no nos damos cuenta que los principales ingredientes están en nuestra cocina! Así es chicas, muchas, frutas, cereales, verduras etc nos pueden ayudar para un sin número de cosas , es por eso que les dejo este post para que ustedes mismas puedan prepararlos o tomarlos en cuenta dentro de su rutina de belleza. 
La papaya : es un genial exfoliante para pieles sensibles, pues tiene unas encimas llamadas papaínas que ayudan a estimular la renovación de la células , además de tener antioxidantes como la vitamina C, E y A. Para usarla como exfoliante asegúrate que la papaya este madura y mézclala con zumo de limón hasta lograr la contextura de mascarilla . Si tienes piel muy sensible solo agrega unas gotas del zumo de un limón y puedes aplicarla en el rostro dejándola 10 a 15 minutos, prueben! 

Vinagre de Manzana : La compras en cualquier super mercado y no solo se le relaciona como un ingrediente que contribuye a la reducción de peso al tomarla mezclada con agua tibia todas las mañanas, sino que ayuda al brillo del cabello , como aclarado final después del shampoo y re acondicionador agrégala en todo el cabello y luego enjuaga con abundante agua, esto ayuda en especial a cabellos grasos. El vinagra de manzana ayuda a cerrar los poros en la cara, úsala como agua tónica pero mezclada con agua templada y te aplicas con un algodón dando golpecitos en toda la cara. 
Si abusaste del sol, el vinagre de manzana ayuda a calmar la piel irritada por el sol. 

Aceite de Oliva :  Verán que no solo para nuestras ensaladas es bueno porque contiene omega 9 y muchos antioxidantes, sino que podemos usarlo para hidratar, para masajes y hasta como surum para hidratar tu rostro si lo mezclas con una gotas de limón. 

El azúcar :  de hecho nunca falta en la cocina y se le conoce por ser un muy buen exfoliante de cuerpo , mezclado con tu gel de baño o exfoliante para la cara mezclado con miel de abeja si tienes piel seca o yogurt natural si tienes piel mixta o grasa . Inténtalo! 

El plátano: es una fruta muy conocida y se sabe de ser una rica fuente de potasio y vitaminas como la A que tiene propiedades regenerantes, lo cual lo hace fantástico como base de mascarillas , de las más conocidas es una mascarilla para una piel suave y sin impurezas, arrugas y también para el acné.Para usarla como mascarilla para prevenir las arrugas y minimizar las existentes , haz un puré de plátano y mezcla con 1 cucharita de miel de abeja y deja que se ponga color marrón.  Lávate bien la cara y aplícala sobre ella  por 30 minutos, luego lávate bien la cara con agua tibia. Esto lo puedes hacer hasta 3 veces por semana.