Comenzar el año es cargar con una lista interminable de buenos propósitos. ¿Cómo sería esa lista si nos centráramos en la piel? ¡Aquí van 5 claves!
¿Ya tienes tu lista de buenos propósitos? Por todas es sabido que tanto la contaminación como el estrés, la mala alimentación o la falta de sueño dejan en nuestro rostro un sinfín de tachas. Cada día, tienes que hacer malabares con el maquillaje para intentar disimular el cansancio en tu cara. ¡Y a principio de año, mucho más! Tirar de iluminador para dar un poco de vida a tus ojos o abusar del correcto para difuminar las imperfecciones causadas con tanta contaminación y estrés.
Si quieres comenzar el año con una lista de buenos propósitos para tu piel, necesitas recuperar su vitalidad. Sigue estos sencillos (y básicos) pasos para devolver a tu cutis su salud:
#1. Limpieza e hidratación
El brillo y la luminosidad natural de la piel emanan desde dentro. Por este motivo, muchas veces no basta con utilizar cosméticos iluminadores. Lo que realmente va a aportar esa luminosidad, es una buena rutina de limpieza e hidratación. Recuerda: limpieza 2 veces al día e hidratación profunda después.
#2. Exfoliación
Una vez por semana, recuerda que encontrarás en la exfoliación a tu mejor aliada. Así conseguirás remover las células muertas y conseguir que tu piel quede receptiva y preparada para que los activos de los cosméticos penetren. Además de ser una gran candidata para tu lista de buenos propósitos, la exfoliación activa la circulación y aporta un buen tono a la piel.
#3. Bebe agua
La hidratación de la piel, también puede llevarse a cabo desde dentro. Bebe agua de forma constante a lo largo del día. También puedes tomar infusiones o frutas ricas en agua que te aporten esa cantidad de líquido tan necesaria.
#4. Cuida tu alimentación
Lo que comes también se refleja en tu piel. Por lo que llevar una dieta sana y equilibrada es indispensable si quieres lucir una tez joven y luminosa. Dile adiós a los alimentos que contengan toxinas, grasas trans o demasiada azúcar, y alíate con frutas, verduras o carnes blancas.
#5. Descansa
Dormir entre 7 y 8 horas debería ser un imprescindible para tu lista de buenos propósitos. Y recuerda: antes de dormir dile adiós al móvil.
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