5 Consejos para aprender a organizar tu vida y ser Feliz

Cuando no tenemos un control de nuestra vida esto deriva que nos comience a dar estrés, ansiedad e inclusive depresión.

Afortunadamente estos problemas tienen una solución y en este artículo te damos a conocer un total de cinco consejos para que aprendas a organizar tu vida de una manera eficiente, cuando lo consigas verás que comenzarás a ser completamente feliz. ¡Manos a la obra!

Imagen: pixabay

1. Ten un horario realista

Un horario te ayudará a distribuir las magníficas 24 horas que tiene un día. Ir a clase, trabajar, hacer la comida o ir al gimnasio tiene que tener un número de horas determinadas a lo largo del día pero siempre siendo realista. Si dedicas demasiado poco tiempo a una actividad acabará estresándote y disminuyendo la productividad.

2. Compra una agenda y úsala

Anota en la agenda cumpleaños, fiestas, exposiciones o planes que tengas. Mira la agenda antes de dormir para poder programar mejor los eventos que te esperan. Si tienes un cumpleaños piensa en el regalo con antelación, si tienes algún plan cultural infórmate sobre el horario, precios y localización. No lo dejes para el último momento. Cuantos más detalles tengas, mejor organización.

3. Mantén una buena alimentación y duerme

Una mala alimentación combinada con el estrés puede acabar con tu salud. Intenta ingerir el mayor número de frutas y verduras posible. Ten una lista de la compra hecha que te sirva como guía para hacer la compra y si puedes organízate un menú semanal. Así, no tendrás nada que pensar simplemente cumplir el menú.

Intenta dormirte y levantarte siempre a la misma hora para tener un horario fijo y que tu reloj biológico y organismo se adecúen a él. Dormir bien te ayudará a maximizar tu rendimiento.

4. Ten hobbies que te ayuden a relajarte

Pinta, lee, haz deporte o haz cursos a través de YouTube. Encuentra un momento del día para ello, deja la mente en blanco y dedícate por completo a ello. Ten un espacio determinado para dedicarte a tus hobbies e intenta que no sea el mismo que tu mesa de trabajo. Esto te ayudará a desconectar con el trabajo o con el estudio y concebirás ese momento como un momento de relajación.

5. Escucha música.

La música puede ser una gran ayuda para momentos de estrés. Haz diferentes playlist para distintos momentos del día: gimnasio o deporte, ducha o de camino al trabajo. Te ayudará a desconectar del caos de la ciudad mientras disfrutas de la música que más te gusta.

Fuente de Información: gutenberg.rocks

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