5 consejos para evitar los mareos en coche de los niñ@s

Durante las vacaciones de verano muchas familias viajamos en la carretera, evita el mareo en coche de los niños con estos cinco consejos.

Según explica el Dr. Robert Stern en un vídeo compartido por el , la causa del mareo por movimiento se debe a un "desajuste sensorial". Esto ocurre cuando nuestro sistema vestibular que controla su percepción espacial y el sistema de visión, envían señales mezcladas al cerebro.

Los pasajeros de los asientos traseros del coche, que son por lo general nuestros hij@s, son los que más sufren mareos. Esto se debe a que sienten el movimiento del vehículo, sin embargo el asiento delantero está aparentemente inmóvil. El malestar surge por esta discordancia entre el movimiento y la inmovilidad que perciben con la vista.

Consejos para evitar el mareo en coche de los niños

1. La principal recomendación es mirar por la ventanilla y mantener los ojos en la carretera, fijando la visión en las curvas. Mirar el camino ayuda a sincronizar el sistema vestibular y la vista. Esta recomendación es válida para evitar mareos en: coche, como también para los viajes en barco o avión.
2. Sentarte en los asientos delanteros, esto sólo es válido en caso de niñ@s con la estatura requerida o con el sistema de retención adecuado.
3. No leer en el coche, porque nuestra vista enfoca lo que leemos, pero sentimos los movimientos.
4. Evita dispositivos móviles y consolas. Los móviles y tablets, también nos obligan a mantener la vista fija y no vemos el trayecto.
5. Comer antes del trayecto, pero evitar comidas con alto contenido de grasa, porque éstas provocan náuseas con mayor facilidad.

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