5 formas de comenzar con Mindfulness

LC - De todo un poco - Frases, Gerencia, Humor, Reflexiones, Tecnología y Viajes, reunidos en un solo sitio

Traducido por Luis R Castellanos de CNN Darse cuenta del aquí y ahora suena simple, ¿verdad? Ese es el núcleo de las prácticas de mindfulness, que invitan a los participantes a dirigir su atención al presente. «Lo defino como prestar atención a nuestras experiencias del momento presente con franqueza, curiosidad y voluntad de estar con […]