La toronja por el alto contenido de vitamina C, favorece al organismo a procesar la grasa más rápidamente y permite combatir la insulina que conducen al aumento de peso. Si se le come antes de las comidas, esto te puede ayudar a perder hasta medio kilogramo a la semana.
La sandia puede tener un efecto significativo sobre la deposición de las placas de las arterias, ya que altera los lípidos sanguíneos y reduce el riesgo de aumentar la grasa del vientre.
Manzana Esta fruta es ideal para consumirla a cualquier hora del día. Es una botana muy saludable. La cáscara posee pectina, una mezcla de polímeros ácidos que genera sensación de saciedad y por si fuera poco, retrasa la absorción de las grasas.
La pera es una excelente fruta para quemar grasas y bajar de peso debido a que posee el doble de fibra que las manzanas. La pera es rica fuente de fibras insolubles que ayudan además en la prevención del estreñimiento y enfermedades más graves como el cáncer de colon. Así que comiendo una pera diaria podremos mantenernos alejados de esos molestos problemas de estreñimiento.
La uva contiene antocianinas que queman la grasa abdominal, además de antioxidantes saludables que son beneficiosas para el corazón.
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