5 Libros Imprescindibles Sobre Maternidad

¡Hola mamás y papás! Hoy os presento un post al cual le tenía muchas ganas. Y esta vez me centro más en los adultos y adultas; en esas mamás y papás que buscan incansablemente nuevos conocimientos y aprendizajes que les permitan involucrarse de una manera más positiva en la crianza de sus hijos e hijas. Si eres esa persona que devora todo lo que cae en tus manos sobre maternidad, que quieres empaparte de la ciencia, aprender de lo que dicen los expertos y buscar el mejor beneficio para tus hijos e hijas sin olvidar el tuyo propio; este post es para ti. A continuación quiero recomendarte unos libros sobre embarazo y maternidad que a mi, personalmente, me ayudaron mucho en determinados momentos. Si los quieres conocer… quédate y tomamos un café virtual 🙂

Leer sobre maternidad… una de mis mejores pasiones

Si sigues este blog con frecuencia, ya te habrás dado cuenta que, en casa, la lectura posee un peso notorio en nuestro día a día. Durante todo este tiempo os he hablado mucho sobre los cuentos que leemos en familia, con el peque; como los cuentos que nos ayudaron a dejar el pañal, mi cuento favorito, nuestra adquisición para aprender sobre el otoño y, por supuesto, las 8 razones para leer cuentos con los más peques.

No solo leo con él; en mis ratos libres (pocos, lo admito, pero alguno cae de vez en cuando) le doy caña al libro que suelo tener a medias. Y, aunque leo bastante y de muchos géneros, los libros de maternidad siempre han estado presentes en mi biblioteca desde el mismo momento en que supe que estaba embarazada. Desde entonces han sido muchos los que han pasado por mis manos; de todos ellos he aprendido algo (de unos más, de otros menos, pero algo al fin y al cabo), aunque los hay que han sido verdaderamente especiales, bien por lo que me han hecho sentir, bien porque los considero imprescindibles o bien porque me han resultado especialmente amenos. Hoy te comparto mi lista personal de los mejores libros de maternidad, por si estás buscando nuevas recomendaciones.

Mis top 5 libros de maternidad

1-Nueve meses de espera

Este fue el primer libro de embarazo y maternidad que tuve y empecé a leer. Lo compré poco después de saber que estaba embarazada. Como creo que hemos hecho todas las madres, cada semana me informaba de cómo iba creciendo mi bebé dentro de mi barriga, y en vez de buscar y buscar esa información por internet, decidí comprarme un libro que reuniera todo lo que yo quería saber. Y con esa intención me fui a una librería, sin tener en mente ningún libro en especial. Vi tres o cuatro de la temática y este fue mi elegido.

Es un libro gordito, posee casi 500 páginas de lectura. Está escrito por una ginecóloga y una psiquiatra, así que ofrece una visión integral de todos los aspectos que conllevan un embarazo, un parto y un postparto. Pretende ser la guía definitiva del embarazo, el parto y el posparto, y lo cierto es que para mí, lo fue. Ofrece muchísima información esencial, que a todas nos ha preocupado en algún momento dado. Habla de la formación del bebé, de las emociones de la mamá, de los partos y sus opciones, de la lactancia y del cuidado general en los primeros días del recién nacido. En las últimas páginas encontramos un índice temático que contiene conceptos esenciales del embarazo, parto, postparto y de la alimentación y cuidado del bebé; cada uno de estos términos va acompañado de las páginas donde podemos encontrar información, lo que nos facilita ir al grano en algún aspecto.

¿Qué os voy a decir de él? Fue super especial. Ese primer libro que compras en una etapa tan especial como es el primer embarazo. Pudo saciar todas mis ansias de conocimiento y aprendizaje sobre estos temas. Cumplió de sobra mis expectativas. Me enseñó muchísimo durante todo mi embarazo y los primeros días/meses de vida de mi bebé. Lo leí paulatinamente a medida que avanzaba mi estado; así que me acompañó hasta después de nacer Bicho.

Esto me ha impulsado a recomendarlo a varias amigas, y también han quedado contentas. Es una guía muy recomendable a tener cerquita en esos momentos.

FICHA DEL LIBRO

• Título: Nueve meses de espera. La guía definitiva del embarazo, el parto y el posparto
• Autor/a: Dra. Josegina Ruiz Vega (ginecóloga) y Dra. MªConcepción Díez Rubio (Psiquiatra)
• Editorial: Temas de hoy
• ISBN: 978-8484607731

2-Lo mejor de nuestras vidas

¡Ay, que os puedo decir de este libro!

Lo mejor de nuestras vidas es un libro que compré antes de saber que estaba embarazada, pero empecé a leer cuando ya sabía que iba a ser mamá. Era el principio del año 2016 y yo acababa de descubrir a su autora, Lucía Galán (conocida como Lucía Mi Pediatra), una profesional y mejor persona cuya sensibilidad y emoción por lo que hace me caló (y me sigue calando hoy en día).

Si no recuerdo mal, Lo mejor de nuestras vidas fue su primer libro; un libro que repasa diferentes etapas de la maternidad, como es el embarazo, el parto y los primeros años de vida del niñ@, hasta llegar a la adolescencia. A lo largo de sus páginas, descubrí los secretos de la maternidad, pude perfilar el camino que me esperaba, y todo lo que estaba por llegar. Lo leí en un par de días, y lloré y lloré, pero de lo lindo, porque además de contarnos todo lo bonito que nos trae la maternidad, también nos cuenta lo malo; los altibajos emocionales, la dificultad de adaptación a esa nueva vida tan gratificante… y todo ello lo ejemplifica a la perfección con sus experiencias como pediatra y como madre de una hija y un hijo.

Recientemente lo he vuelto a leer, desde otra postura bien distinta; desde una madre de un niño de 5 años. He revivido muchos momentos del postparto que había olvidado, me he visto reflejada en cada frase, en cada palabra, y, habiendo pasado ya por lo más difícil de la maternidad, considero que este es un libro obligado para toda embarazada. ¡Así que no lo dudes y léelo!

FICHA DEL LIBRO

• Título: Lo mejor de nuestras vidas
• Autor/a: Lucía Mi Pediatra
• Editorial: Editorial Planeta
• ISBN: 8408152017

3-Dormir sin lágrimas

Yo, como la mayoría de las madres (y padres), dormí poco y mal durante los primeros años de Bicho. He tenido la suerte de tener un niño muy bueno, pero mal dormilón. Y no era que durmiera pocas horas, no; pero tenía despertares continuos, muy continuos, que mantuvieron exhaustos y al borde de la enfermedad a sus padres durante dos largos años (además hay que sumar los problemas de insomnio que pasé en mi tercer trimestre de embarazo…). Este problema fue tan grave que nos llevó, en bastantes ocasiones, a la consulta del pediatra. Y yo, que era totalmente contraria a dejarlo llorar (nunca lo he hecho y puedo prometer que nunca lo haré) empecé a leer mucho sobre sueño infantil… y fue así como encontré este libro: Dormir sin lágrimas, de Rosa Jové.

Esta psicóloga es totalmente contraria al famoso método Estivil, y basa este libro en la premisa de que el sueño no se enseña; es un proceso evolutivo que tarde o temprano va a madurar, y solo entonces podrá regularse de manera adecuada. Apuesta, además, por acompañar este proceso con cariño y afecto, entendiendo las pautas del sueño infantil y las particularidades de cada bebé.

A través de sus 5 capítulos, Rosa nos da toda la información que estamos buscando sobre el sueño infantil: nos explica cómo se produce, sus hitos de maduración, cómo saber si existe un problema real de sueño, en qué consisten los trastornos del sueño, lo que no se debe hacer y lo que es recomendable llevar a cabo. Todo ello basado en una visión respetuosa de l@s más pequeñ@s, en la que se respetan sus ritmos y se buscan soluciones con un impacto positivo en toda la familia. Y siempre, siempre resaltando la necesidad del afecto.

Os soy sincera; yo leí este libro en un momento demasiado complicado de mi maternidad. No dormir durante más de un año entero no es fácil para nadie; pone al límite todas las capacidades de la persona, y yo empezaba a fallar en el trabajo, en casa, tenía graves problemas de memoria, una anemia de caballo… en fin. Como os digo, este libro llegó a mis manos en un momento que no quiero recordar demasiado, y aunque no me ayudó a solucionar el problema (el libro no ofrece fórmulas mágicas), me aportó mucha esperanza, mucha luz y mucho aire fresco. Porque me explicó, como nunca nadie me había explicado, en qué consiste el sueño infantil. Entendí que yo no podía hacer nada, que lo que estaba pasando era normal y formaba parte del proceso natural de desarrollo de mi bebé y que, por tanto, solo podía esperar. Y entonces me encontré como madre, me tranquilicé y decidí pasar esa temporada lo mejor que pudiera, sin que ello me impidiera disfrutar de un bebé que tan solo estaba desarrollándose. Y, además, me reafirmó la idea de que dejar llorar a mi hijo no era el método adecuado, porque tenía muchas más consecuencias negativas que positivas. Rosa Jové me dio, sin saberlo, un abrazo sincero que me reconfortó.

Y por eso, os lo recomiendo.

Por cierto, mi hijo empezó a dormir del tirón de la noche a la mañana, durante el confinamiento (a los 3 años).

FICHA DEL LIBRO

• Título: Dormir sin lágrimas.
• Autor/a: Rosa Jové
• Editorial: La esfera de los libros
• ISBN: 8497346475

4-El cerebro del niño explicado a los padres

¿Qué esconde el cerebro de un niño durante sus 6 primeros años? Álvaro Bilbao nos lo cuenta en este libro que yo considero un manual imprescindible para todas aquellas madres y padres que anden interesados por conocer qué tipo de procesos neurológicos están a la base de muchas de las acciones de nuestros pequeños.

Álvaro Bilbao se ha convertido en uno de los psicólogos más reconocidos de este país, gracias a la divulgación de información desde la vertiente de la psicología positiva. Tan solo debemos hojear sus redes sociales para darnos cuenta del valioso material que nos ofrece; si queremos profundizar más en él, este libro es una herramienta fundamental para ello.

Y es que Álvaro nos explica, a través de este libro, cómo funciona el cerebro de un niño de 0 a 6 años. Y nos lo explica de una manera amena, sin tecnicismos, con ejemplos muy reales y del día a día, en los que nos podemos ver reflejados con mucha facilidad. Toca temas tan interesantes como las rabietas, la importancia de la disciplina positiva y nos aporta claves sobre cómo podemos potenciar el desarrollo intelectual de nuestros hijos para que se dé de una manera positiva y óptima.

Fue uno de los primeros libros que me leí en formato electrónico, y posteriormente decidí comprarlo en papel (soy una romántica de las páginas, lo admito). Además, lo he regalado infinidad de veces y sé de buena tinta que es altamente recomendable por pediatras y psicólogos.

Un libro, como digo, imprescindible a tener en casa y leer (o releer) alguno de sus capítulos siempre que lo necesitéis.

FICHA DEL LIBRO

• Título: El cerebro del niño explicado a los padres
• Autor/a: Álvaro Bilbao
• Editorial: Plataforma Editorial
• ISBN: 8416429561

5-Eres una madre maravillosa

De nuevo, Lucía Mi Pediatra vuelve a colarse en mi lista de los 5 libros que recomiendo de maternidad. Si “Lo mejor de nuestras vidas” me dejó con las emociones a flor de piel, ¿que podía esperar de este segundo libro de la autora? Lucía es, además de una excelente pediatra, una muy buena comunicadora y esto es patente en cada una de sus publicaciones. Eres una madre maravillosa puede considerarse la continuación de su primer libro, y está creado con la misma sensibilidad que caracteriza a “Lo mejor de nuestras vidas”.

A través de sus 285 páginas, Lucía nos sigue contando la maternidad en toda su esencia; sin filtros, sin maquillaje, con sus dificultades y también con sus alegrías. Nos habla, además, de la importancia del padre en la ecuación (¡y me encanta!), la necesidad de dejar salir todos esos sentimientos que nos depara la vida para poder sanar nuestras emociones, el verdadero significado de la vida y de los problemas a través de las experiencias que, como médico y mamá, ha podido vivir a lo largo de su carrera, y la necesidad de conciliación que tenemos en este país. Como veis, temas muy actuales, capaces de dejarnos pegados al sofá sin poder movernos, de remover nuestro interior y dar pie a las mejores reflexiones.

“Eres una madre maravillosa” es un libro más que imprescindible, pero eso si, hay que leerlo con un buen cargamento de pañuelos en casa. ¡Porque vamos a llorar!

FICHA DEL LIBRO

• Título: Eres una madre maravillosa
• Autor/a: Lucía Mi Pediatra
• Editorial: Editorial Planeta
• ISBN: 840816659X

Y hasta aquí mi lista personal de los 5 mejores libros de maternidad para mamás y papás. Como veis, se compone de libros que fueron importantes en mi viaje maternal, pues de una manera u otra me enseñaron, me emocionaron y me hicieron disfrutar a partes iguales.

Quizás ya hayas leído alguno de ellos (¡o todos, puede ser!) en ese caso te animo a contarme tus impresiones. Quizás quieres recomendarme algún libro que no está en esta lista; tendré tu recomendación muy en cuenta. ¡¡No dudes en dejarme tus comentarios!!