Revista Belleza

5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar

Por Glamour37 @yolandaelle
¡Hola, guapísimas! ¿Qué tal estáis?Hoy vengo con un post de lectura, concretamente de libros de ensayo sobre salud y bienestar, que sé que a muchas de vosotras os gustan e interesan como a mí, y además entra dentro también dentro de la filosofía de este blog ¿no te parece? Sin más preámbulos, ¡vamos allá!5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar
Seguro que habéis oído muchas veces ya que el intestino es nuestro segundo cerebro, pues bien, Neurociencia del cuerpo trata de como todo nuestro cuerpo está interrelacionado y como nuestra psicología está más relacionada con nuestro cuerpo de lo que antes se pensaba y sobre todo, de la repercusión de nuestro cuerpo en las neuronas ¡Súper interesante! 5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar
El nervio vago está implicado en múltiples funciones del cuerpo humano y así nos lo muestra Activar el nervio vago junto a recursos y herramientas para mejorar la función de dicho nervio, así como rutinas para activarlo junto a muchas ideas para mejorar nuestra salud en general. 5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar El siguiente libro especialmente interesante Cuando el cuerpo dice no, nos habla como se puede leer en la portada, de la conexión que existe entre el estrés y la enfermedad. Un libro bien documentado y con diversas investigaciones científicas que corroboran la relación existente entre estrés y gran número de enfermedades. 5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar
Por último, Cerebro y silencio, parte de una experiencia verídica de una persona que se despierta un día con una parálisis facial, y tras investigar mucho y por su vivencia personal, descubre de los grandes beneficios que encierra el silencio para el bienestar y la mejora de nuestra salud y como nos ayuda a regenerar nuestro cuerpo. ¡Muy interesante, también!5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar
Tú no eres tu dolor, es un manual teórico-práctico de Mindfulness está especialmente indicado para personas que viven con dolor u otras enfermedades crónicas para minimizar el dolor y el estrés, aunque creo que para cualquier persona que quiera ganar bienestar. Me gusta especialmente porque se basa en la experiencia de personas que han vivido situaciones adversas y limitantes como quedarse en una silla de ruedas por un accidente de tráfico. ¡Recomendado!

¿OS GUSTA LEER ENSAYOS SOBRE SALUD Y BIENESTAR?¿COINCIDIMOS EN ALGÚN LIBRO?Nos leemos en el próximo post.¡Un abrazo gigante!5 Libros Recomendados de Ensayo sobre Salud y Bienestar

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