Bhujangasana mejora la flexibilidad de la columna y reduce el dolor lumbar El yoga es beneficioso para las mujeres que se acercan a la menopausia. El yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que son síntomas comunes de la menopausia. También puede mejorar la flexibilidad de la columna y reducir el dolor [...]
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CM pasa su tiempo meditando, leyendo y haciendo yoga.
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