Si me seguís por Snapchat - soy aubreyandmeblog - habréis visto que soy adicta a los smoothies de frutas, es una manera sana y divertida de tomar fruta y no morir en el intento. Además permite un montón de combinaciones y si no estamos muy inspirados, con mirar lo que tenemos en la nevera y mezclar con un poco de cabeza es suficiente, así descubriréis sabores nuevos. Si no os sentís muy inspirados para inventaros la combinación, hoy os doy 5 ideas para todos los gustos, saludables y muy ricas.
En las recetas he puesto leche de soja o almendras, pero podéis utilizar cualquier leche vegetal o animal, a gusto del consumidor. Sobre cómo endulzarlo, igual, podéis recurrir a la stevia, al azúcar de caña o al azúcar blanco de toda la vida, o si no sois muy golosos, no echarle nada directamente.
Sobre la proteína, si la tenéis, adelante, si no la podéis obviar sin problema. Espero que os gusten!
FOTOS: Foodgawker
Con el chocolate no os llevéis las manos a la cabeza, el cacao puro en polvo - por ejemplo el de Valor - es un superalimento que es apto en dosis controladas cuando se quiere adelgazar o llevar una dieta sana y equilibrada.
¿Sois de smoothies? ¿Cuál es vuestro favorito?
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