5 trucos para mantener tus dientes más blancos

La salud dental forma parte de una rutina diaria que, a veces, dejamos pasar. Sin nuestra dentadura no podríamos lanzar sonrisas o tener una conversación cómoda. Si no nos tomamos en serio su cuidado, realmente nos puede arruinar la vida. Para que esto no ocurra, la clínica del Dr. Pablo Avilés, especialista en implantes dentales en Málaga, ha preparado este artículo donde encontrarás los tips que te evitarán problemas futuros relacionados con la boca:

Aliento fresco

Si te parece que tienes la boca agria, un sabor amargo ya te estará indicando que tu aliento ha perdido frescura durante el día y que necesitas un buen cepillado de dientes o un enjuague bucal. De esta forma, ganarás en frescura, recuperarás el buen aliento y podrás hablar de cerca de tu pareja sin miedo a que escape por tu mal aliento. Estas situaciones son muy embarazosas para todos. Para ti y para quienes te rodean. Para conseguir tu objetivo, no solo tendrás que cepillarte bien los dientes: deberás cepillarte la lengua y hacer gárgaras. Son las placas bacterianas de la lengua las que hacen que tu aliento cambie durante el día, pero sobre todo durante la noche. Por eso, antes de acostarte tendrás que rasparte bien la lengua. Lo mismo deberás hacer al levantarte.

Alimentación

Hay alimentos que pueden ayudarte a tener un buen aliento y unos dientes sin sarro, evitando que abuses de los raspadores o de los cepillos, ya sean manuales o eléctricos. La manzana es la fruta reina en este campo, por la textura de su pulpa y por las características de su piel. Muchas comunidades africanas solo cuentan con ellas para cepillarse los dientes y tener una boca fresca y lo consiguen. Pero también se pueden comer zanahorias u otro tipo de alimentos como el apio. Si lo haces después de comer o cenar, le ahorrarás a tu dentadura una sobre exposición al cepillado, que ya sabes que puede dañar y erosionar el esmalte dental, algo que también te hará más sensible a los cambios de temperatura. Ten en cuenta, asimismo, que ni el café ni el té o el vino dejan manchas fáciles de quitar, por lo que te recomendamos que en esos casos, así como con bebidas de cola o licores oscuros no te pases demasiado. Y si no puedes evitar consumirlos, al menos compra un buen dentífrico blanqueador o cómete en seguida una manzana para que la mancha te deje la dentadura amarillenta.

Cepillo nuevo

Ya sea eléctrico o manual, es bueno que cambies o bien el cabezal o el propio cepillo muy a menudo. Son consejos que te suenan seguro y que no han dejado de ser eficaces si queremos mantener nuestros dientes lo más blancos y relucientes posible. Ya sabes también que tienes que colocar el cepillo en ángulo de 45 grados y moverlo de forma circular y suave. Si usas mucha fuerza te cargarás el esmalte en muy poco tiempo porque las cerdas del cepillo no están hechas para usarlas de forma agresiva contra tus encías o tus muelas.

Hilo dental

Son muy eficaces para el sarro entre las piezas dentales. Acostúmbrate a llevarlos siempre cerca y a aprender a usarlos sin necesidad de mirarte al espejo. No solo ayudarás a eliminar suciedad difícil de quitar con un cepillo, sino que colaboras a tener un aliento fresco en todo momento, ya que la comida se pudre en pocos segundos entre tus dientes y sin darte cuenta.

Implante Dental Málaga – Pablo Avilés

Una limpieza dental al menos una vez al año es absolutamente recomendable. En nuestra consulta podremos hacerte presupuesto sin compromiso de las necesidades generales de tu boca y te garantizamos profesionalidad y trato personalizado.