6 Alimentos desintoxicantes que debes comer

Dicen que somos lo que comemos, pero en este caso hablaremos en lo que eso nos puede llegar a perjudicar y es que mientras comemos, tocamos y muchas veces hasta respiramos intoxicamos nuestro cuerpo y cuando esto sucede no nos fijamos y los consideramos algo normal pero realmente se está creando un efecto nocivo que producen estas toxinas e incluso puede llegar a ser realmente critico, por eso hoy en día se habla tanto de la desintoxicación aunque bien el organismo tiene sus propios componentes de depuración, ayudarlo es fundamental para mantener la buena salud y el bienestar general sin embargo la mayoría de las "desintoxicaciones" no son completamente recomendables ya que no es seguro ni saludable es por ello que creamos este artículo para ti, es tan sencillo como comer los alimentos adecuados Aquí está una lista de 6 alimentos que usted puede disfrutar si usted realmente quiere limpiar su cuerpo, y vivir así una existencia más agradable.

Aguacates.

¿Te gusta tanto el aguacate que serias capaz de colocarlo en cualquiera de tus comidas? Pues lo estás haciendo bien, no existe razón en este caso para sentirte culpable. El aguacate es una buena comida ya que ellos están llenos de antioxidantes, incluyendo el glutatión. Esta desintoxica el cuerpo transportando toxinas dañinas a la derecha de ella. Mediante la reducción de los productos químicos y toxinas en su cuerpo que será más saludable y sentirse mejor.

Cranberries. (Arándano rojo).

Estos pueden ser grandes para la prevención de infecciones del tracto urinario, pero también pueden deshacerse de las toxinas en el interior de su cuerpo. Estos se deshacen de los desechos del cuerpo y son anti-bacterianos que funcionan para eliminar las toxinas además te ayuda a mantener el estomago sano ya que los componentes del cranberry. (Arándano rojo). pueden evitar que las bacterias aniden en el estómago. Las infecciones por Helicobacter Pylori son responsables de las enfermedades de la mucosa del estómago y de las úlceras estomacales e intestinales, que incrementan el riesgo de cáncer. De manera que el efecto anti-adherente de los cranberries. (Arándano rojo). también protege el estómago y los intestinos.

Limones.

Éstos son grandes en bebidas y recetas, sino que también están llenos de vitaminas y antioxidantes. Estos protegen el hígado y se deshacen de los productos químicos en el interior del cuerpo. El consumo de limones en una base regular puede mejorar la salud.

Brócoli.

Si usted es el tipo de persona que no le gusta el brócoli, deberías probarlo una vez más, Está lleno de antioxidantes que pueden limpiar su cuerpo. También es rica en enzimas que ayudan a conseguir que su sistema digestivo funcionando de manera eficiente. Frutas y verduras crudas que es mejor, ya que tiene un alto nivel de nutrientes en el interior de la misma, además de que no te arrepentirás en cualquier momento lo tomarás el gusto al brócoli tiene un delicioso sabor.

Toronja.

La toronja es muy nutritiva. Contiene altas cantidades de vitaminas A y C, así como potasio, fibra y antioxidantes. Hay tres variedades de toronja: roja, rosa y blanca. La regla general es entre más oscura la fruta, más alto es el contenido de vitamina. La toronja es un alimento bajo en calorías que contiene 74 a 78 calorías por pieza, esta fruta ayuda a limpiar el sistema digestivo y puede prevenir los cálculos renales se desarrolle. También es baja en azúcares naturales y calorías, por lo que es ideal para hacer comer saludable.

Lentejas.

Estos ayudan al sistema digestivo para limpiar y desintoxicar su cuerpo. Las lentejas también bajan el colesterol y ayudan a equilibrar el azúcar en la sangre dentro de su cuerpo, la puedes disfrutar en tu almuerzo.