6 Claves para Gestionar tu Tiempo y Evitar la Procrastinación

"Cuándo nazca, seré la persona más rica del mundo y cuando muera, seré la persona más pobre sobre La Tierra". Esta frase es el eslogan de una conocida marca de bebidas espiritosas en España y refleja a la perfección, que el tiempo es el mayor tesoro que poseemos los seres humanos.
El tiempo es tan valioso que no podemos comprarlo con dinero y para obtenerlo, debemos afrontar cambios vitales y salir de nuestra primera "Zona de Confort", pasando del útero materno, donde nos alimentábamos vía cordón umbilical, a la vida real, donde debemos de empezar a utilizar nuestros recursos y esforzarnos por respirar por nosotros mismos.
Aunque, según teorías de la PNL, el tiempo no existe, pues es una invención humana, para medir e interpretar nuestra propia existencia, lo cierto es que muchas personas caen en la Procastinación y en Crisis de Ansiedad por no conocer cómo gestionar bien el tiempo, lo cual repercute en su salud física y bienestar emocional, tanto es así que las enfermedades derivadas del Estrés y la Ansiedad son una de las principales causas de visita a las consultas médicas de atención primaria, en nuestro país.
En este artículo, os propongo 6 claves para gestionar el tiempo y evitar la procrastinación.
Lo primero que debemos conocer es que qué es la Procrastinación:
Procrastinación es un término que proviene del latín y que se utiliza para referirnos a la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.
Como veis la Procrastinación es el opuesto a una buena gestión de nuestro tiempo.
Ahora que ya conocemos a que nos referimos con Procrastinación, ya estamos en condiciones para establecer las 6 claves que nos van a facilitar tener una buena gestión del tiempo:

• Elaborar una Lista de Objetivos reales y realizables, simplificándolos al máximo. Es mejor plantearse pocos objetivos al día, aunque factibles, que muchos deseables, pues de este modo, vamos a regenerar nuestra autoestima al ver que si son pocos objetivos, pocas tareas a realizar, somos capaces de lograrlo, lo cual nos va a motivar para seguir adelante.
  
• Dividir los grandes objetivos en pequeñas metas o fases a completar, si vemos que poco a poco vamos completando fases, nuestra autoestima se reconforta y crece inmediatamente.
  
• Decidir o tomar decisiones, en muchas ocasiones, dejamos pasar el tiempo por no atrevernos. Para esto es aconsejable, ponernos un tiempo límite de acción y lanzarnos a dar el primer paso, que es el más difícil de dar en ocasiones
  
• Establecer cuál es ese primer paso que debemos dar. Mi consejo es, tras la decisión, establecer una nueva lista de pasos a dar, que nos lleven a la consecución de esa decisión, y comenzar por aquello que menos nos motive, poniéndonos como factor motivador, pequeños lujos o placeres, premios por haber hecho lo que en principio nos parecía más complicado. De este modo, vamos a comprobar como nuestro tiempo, parece multiplicarse, ante nuestros ojos.
  
• Evitar toda las distracciones. Esto nos va a ayudar a centrarnos en la acción que nos hemos propuesto, que hemos decidido realizar, y además, vamos a comprobar, que la realizamos en un tiempo record, lo cual va a tener un nuevo efecto positivo en nuestra autoestima y un nuevo efecto multiplicador sobre nuestro tiempo.
  
• Atreverse a hacer las cosas cuanto antes, pues cuanto antes empecemos a realizar una acción que nos hayamos propuesto, antes la vamos a terminar, y antes vamos a disponer de tiempo para invertirlo en lo que queramos.

Espero que esta 6 claves os ayuden a optimizar vuestro tiempo y a disfrutar de la vida en plenitud.