6 pasos para quedarte dormido en 2 minutos

Según algunas estadísticas, 1 de cada 3 personas sufre algún trastorno del sueño en España. El más común, el insomnio. Esto es un problema, porque dormimos 1/3 de nuestra vida (una persona de 75 años, habrá pasado 25 años durmiendo). Sin embargo, a pesar de ser algo que realizamos todos los días, que es fundamental ... Leer más

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Publicado por: EfectiVida - Efectividad, organización, productividad y desarrollo personal