Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(3:39) Nuestro reloj biológico ha cambiado
(5:20) Los 6 beneficios de ser vespertino
(5:29) 1 | Tranquilidad y paz
(6:26) 2 | Más creatividad
(7:21) 3 | Una vida social
(8:46) 4 | Espíritu emprendedor
(9:13) 5 | Más relajado
(9:44) 6 | Más adaptable
(11:00) 3 consejos para sacar el máximo desempeño de la nocturnidad
(13:44) Tu plan de acción
(15:57) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
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