☻ 6 razones por las que sus encías sangran

Si usted observa regularmente rojo cuando se cepilla los dientes, podría ser motivo de preocupación. He aquí por qué sus encías sangran - y qué hacer al respecto:
¿Por qué sangran las encías?
La aparición de sangre en las cerdas de su cepillo de dientes, o en el fregadero después de una limpieza a fondo no es algo que usted debe ignorar. Un sangrado oral ocasional puede ocurrir si los alimentos duros friccionan las encías, pero si la sangre se muestra regularmente en su cepillo de dientes o hilo dental, una más grave situación puede ser el culpable. Aquí están seis razones por las que sus encías están sangrando, y cómo se puede poner fin a la misma.
1. Usted tiene la gingivitis
Cuando la placa y sus bacterias de la cavidad bucal se acumulan en los dientes, las encías pueden inflamarse. El resultado de esto es la enfermedad de la gingivitis. Indolora y virtualmente libre de síntomas, la gingivitis es fácil de pasar por desapercibido a menos que usted observe manchas de sangre en el cepillo de dientes o hilo dental. "La gingivitis es una enfermedad ignorada porque no es doloroso. Está fuera de la vista, fuera de la mente. Pero si no se trata, la gingivitis puede conducir a la enfermedad periodontal, una afección bucal crítica caracterizada por la destrucción del tejido de las encías y pérdida de dientes.
Por suerte, la gingivitis puede invertirse, y ser completamente evitada. "La gingivitis es prácticamente 100 por ciento prevenible". Una higiene bucal meticulosa - cepillado y uso de hilo dental - para eliminar la placa de los dientes, además de visitas periódicas a su dentista puede mantener el sangrado de las encías y gingivitis alejado de su vida.
2. Usted fuma
Los fumadores tienen un mayor riesgo de experimentar sangrado de las encías. "Fumar tiende a causar un incremento en la enfermedad periodontal por una variedad de razones,". El humo inhalado puede dejar toxinas irritantes en los dientes que pueden ser difíciles de eliminar través de la higiene oral. Estas sustancias no saludables pueden causar que el sangrado de encías se agrave. Los fumadores también pueden tener una respuesta inmune comprometida a la infección, y problemas con una cicatrización adecuada y la oxigenación del suministro de sangre. Todos los factores que pueden influir negativamente en sus encías. Deje de fumar y sus encías se lo agradecerán.
3. Usted consume una dieta pobre nutricionalmente
Si usted no sigue una guía de alimentación adecuada, y no come las porciones diarias recomendadas de frutas y hortalizas frescas, así como granos, lácteos y proteínas, podría estar predisponiendo a sus encías a una inflamación. "El mantenimiento de un estilo de vida saludable es una defensa importante". Una dieta balanceada es la clave para no sólo un cuerpo sano, sino también una boca sana. Y olvídate de los llamados alimentos "milagrosas" que habrían de mantener las encías saludables y prevenir enfermedades orales. No existen este tipo de alimentos. "El único milagro es el cepillo de dientes". Una combinación de una buena higiene bucal y la salud general es la mejor prevención.
4. Usted es mujer
Los cambios hormonales durante la menstruación y el embarazo pueden aumentar las posibilidades de tener sangrado de las encías. "Hay mujeres que experimentan una gingivitis hormonal normal asociado a su ciclo mensual". Los cambios hormonales en el embarazo también aumenta el riesgo de desarrollar gingivitis o periodontitis. Si usted piensa que las hormonas podrían ser la causa de que sus encías sangren, pregunte a su dentista para obtener asesoramiento sobre cómo adaptar su rutina de salud oral.
5. Usted tiene malos hábitos de higiene bucal
Un cepillado demasiado duro, o no cepillarse en absoluto, olvidando el uso del hilo dental, si usted no está comprometido con una rutina de higiene bucal regular y cuidadosa, las encías van a sufrir las consecuencias negativas. Las encías son un tejido bastante suave. Si los traumatizamos con un cepillo de dientes de cerdas duras, puede hacer que se hinchen y sangren. Los cepillos de dientes de cerdas suaves proporcionan una opción de limpieza suave para las encías y los dientes, pero si usted se olvida de cepillarse, el tipo de cepillo de dientes que utiliza no importa. La principal causa de la gingivitis es la acumulación de placa. Se recomienda el cepillado de dientes se realice al menos dos veces al día (mañana y antes de acostarse), y use hilo dental todos los días. Esta práctica eliminará tanto la placa y los residuos de alimentos que se acumulan en la boca después de comer. Las bacterias en la placa utilizan los restos de alimentos para producir ácidos que pueden afectar tanto a las encías y los dientes.
Los hidratos de carbono de los alimentos como el almidón y azúcar, tales como papas fritas y bebidas gaseosas son los peores agentes de desechos de alimentos. Ellos pueden pegarse a los dientes y las encías por un largo tiempo si no se retiran rápidamente. Si te gusta este tipo de alimentos, es imperativo que se cepille los dientes inmediatamente después de comer para eliminar cualquier efecto perjudicial para la salud de las encías y los dientes.
6. Usted consume ciertos medicamentos 
Alguna vez se preguntó por qué su dentista le pregunta si usted ¿está tomando algún medicamento nuevo? Algunos medicamentos recetados pueden aumentar el riesgo de sangrado de las encías. Los anticonvulsivos como Dilantoina pueden causar inflamación anormal de las encías. Algunos medicamentos para la presión arterial, e inmunosupresores también pueden causar inflamación de las encías y sangrado, mientras que otras drogas también pueden dejar la boca seca, siendo otro detonante de problemas en las encías. 
Probablemente hay más de 400 medicamentos que pueden afectar a la cantidad de flujo salival en la boca incluyendo antihistamínicos, sedantes, antidepresivos y antipsicóticos. La saliva es necesaria para lavar los restos de comida y neutralizar los ácidos irritantes que son producidas por bacterias. Si pierde su flujo salival, es importante tener una buena higiene oral, porque la boca no está recibiendo los efectos beneficiosos de la saliva.