Con la llegada del verano son muchos los momentos que encontramos para salir a la calle y disfrutar del buen tiempo. Los baños en playas y piscinas, tomar el sol para ponerse morena o el uso de prendas inadecuadas puede afectar de manera directa a la salud de la piel. Es por ello que es durante esta estación cuando hay que extremar las precauciones poniendo en práctica una serie de cuidados imprescindibles.
Principales consejos para lucir una piel perfecta en verano
Usar protector solar
El uso de un buen protector solar, como éstos que puedes encontrar en la tienda online de Douglas, es fundamental para proteger la piel del daño que pueda causar la exposición solar. Este producto evita quemaduras en la piel y crea un escudo protector de los rayos UVA y UVB que emite el sol especialmente en verano. Tan solo hay que aplicar un poco en el rostro 20 o 30 minutos antes de salir a la calle.
Hidratación abundante
En verano se suele beber más porque el propio cuerpo nos pide agua cuando pasamos calor pero para proteger y cuidar la piel es necesario evitar beber agua solo cuando se tenga sensación de sed. Esto es fundamental no solo para cuidar la piel sino para combatir la deshidratación, que puede ser perjudicial para la salud.
Limpieza de rostro
En verano se produce una mayor sudoración y transpiración y los poros de la piel del rostro se pueden llegar a tapar. Para evitar esto es muy útil realizar una limpieza de rostro 2 veces al día para que los poros liberen las toxinas evitando que se acumulen en la piel.
Exfoliación
La exfoliación es muy necesaria para evitar que las células muertas se queden impregnadas en la piel impidiendo su regeneración. Es una rutina de belleza que debe practicarse durante todo el año, pero especialmente en verano cuando la piel sufre más y necesita regenerarse más rápidamente.
Evitar las manchas solares
La exposición al sol de manera continuada puede ocasionar la aparición de pequeñas manchas en la piel que puede ser muy antiestéticas y que añaden años al rostro de cualquier mujer. Para combatir estas manchas pueden ser muy útiles las ampollas antimanchas, que han demostrado su eficacia en mujeres con diferentes tonos de piel.
Hidratación externa
El uso de cremas hidratantes cobra especial importancia en verano. Se deben usar tanto en el rostro como en el resto del cuerpo para mantener un nivel de hidratación elevado que evita la sequedad de la piel que puede causar la exposición al sol durante estos meses.
Cuida la alimentación
En verano se suele tomar mayores cantidades de alcohol, más azúcar proveniente de helados y más alimentos poco saludables que pueden ser muy perjudiciales para la salud de la piel. Lo ideal es disfrutar de un verano más saludable con una ingesta abundante de frutas y verduras, ya sea en ensaladas o en platos típicamente nuestros como el gazpacho. Y es que aportarán la hidratación y las vitaminas necesarias para lucir una piel radiante.
¿Lista para empezar a cuidar tu piel este verano con estos consejos? ¡Pues a disfrutar!
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