7 Cosas que me Ayudan a Empezar Cada día con Buen Pie

¿Cuáles son las 7 Cosas que me Ayudan a Empezar cada Día con Buen Pie?
1. Levantarme Media Hora Antes  Hace unos meses lo hacía las 8,30 hasta que empecé a ponerme el despertador a las 8,00  porque tenía la sensación de que siempre iba corriendo y no me daba tiempo  a hacer todo lo que quería hacer. Es solo media hora pero estoy tan contenta con los resultados  que creo que ahora en verano voy a intentar levantarme a las 7,30  para así poder tener las tardes más libres.
2. Estirar  Nada más abrir los ojos (la verdad es que yo siempre me levanto con mucha energía,  a veces creo que podría ahorrarme el café) hago unos ejercicios de estiramientos:  espalda, brazos, piernas y cuello.
3. Tener Tiempo para desayunar  Lo ideal según los expertos es tomar el desayuno sentados pero aunque yo lo hago de pie  me tomo mi tiempo: café, cereales y una revista de la que leo tranquilamente unas páginas.  En total deben ser unos 20 minutos.
4. Hacer un poco de Ejercicio  He retomado mis sesiones de series de repeticiones con pesas que hago  en casa con unas mancuernas: Tríceps, pectorales y hombros son los músculos que trabajo.
5. Ponerme Música mientras me Ducho  Para mí es uno de los momentazos del día; meto el equipo de sonido en el baño  (es uno de esos portátiles para el ipod, no te asustes) y pincho una lista de las que tengo en Spotify. Curiosamente no soy de las personas que cantan en la ducha,  lo de cantar y bailar lo hago después, mientras termino de arreglarme.  Y desde luego es otra de las cosas que me ayudan a empezar cada día con buen pie.
6. Caminar aunque sea solo durante 10 Minutos  No sabes cuánto me alegro de no conducir. A mí me encanta caminar,  y lo hago deprisa y con energía, tipo "Power Walk". 
7. Sonreír, Saludar  Aunque según mi familia no soy la persona más simpática del mundo (¡¡¡¡)  no puedo evitar sacarle la lengua o hacerle alguna mueca a cualquier niño que se cruce conmigo  y se me quede mirando. Y siempre intercambio alguna broma con el conserje de mi casa  y con los de las casas cercanas que también me conocen y son encantadores. 
¿Qué cosas te ayudan a ti a empezar cada día con buen pie?
Foto: Belle-blanc.blogspot.com