7 grandes maneras de superar la pérdida de motivación

1. Recuerda por qué querías hacerlo al principio
Si siente una falta de motivación cuando quiere escribir un artículo, trate de pensar por qué quiere hacerlo en primer lugar. Las razones por las que haces algo son la fuerza impulsora detrás de todo lo que haces. Es solo cuando su razón es lo suficientemente fuerte y emocional que hará lo que sea necesario para cumplir la tarea.

Cuando no siente ninguna motivación, es porque la razón detrás de lo que está haciendo no es lo suficientemente fuerte. Piénselo, ¿por qué la gente deja de fumar? La mayoría de las veces, las personas dejan de fumar porque tienen una razón fuerte, si continúan fumando, pueden sufrir serios problemas de salud y perder a sus seres queridos.

Entonces, ¿por qué haces lo que haces? ¿Sabes por qué quieres alcanzar tus metas y tus objetivos? Asegúrese de que sus razones sean fuertes y emocionales. Cuando no tenga motivación, piense en el propósito por el que desea hacerlo.

2. Visualice el éxito si lo hace y sienta arrepentimiento si no lo hace
Ah, visualización, ¿realmente funciona? Sí, funciona y solo si está dispuesto a trabajar en ello. La visualización ha sido una herramienta muy poderosa que está disponible para nosotros y es gratuita. Puedes pensar e imaginar lo que quieras, donde y cuando quieras.

Si cree que la visualización no funciona, intente imaginar vívidamente que camina hacia su cocina, abre la puerta de su refrigerador, ve un gran limón amarillo y lo saca. Después de eso, toma un cuchillo y corta el limón amarillo grande por la mitad.

Imagine esto vívidamente y con el mayor detalle posible. Después de cortar el limón, toma la mitad y exprime el limón que el jugo cae en tu boca. Siente la presión de tu mano, escucha el sonido de apretar e imagina que el jugo de limón agrio se mete en tu boca. Ahora, ¿sientes más saliva en la boca o nada?

Lo más probable es que si lo sigue y lo visualiza vívidamente, tendrá más saliva en la boca. Vamos, esto es solo una visualización y no es real, pero ¿por qué recibiste más saliva en tu boca? Esto se debe a que su mente no puede diferenciar lo que es real y lo que no . Tu mente solo puede verlo, pero no puede decir si es real.

Esto es lo que hace que la visualización sea una herramienta tan poderosa. Piénselo, si su sueño es conducir un Mercedes Benz, imagine la vívida imagen de usted conduciendo. Imagine el modelo que desea, el color, las sensaciones al sentarse, el olor a cuero, sentir la dirección y escuchar el rugido del motor. ¿Crees que tu mente eventualmente lo hará realidad algún día? Usted apuesta.

El punto es este, cuando imaginas y visualizas cosas en tu mente, te sentirás motivado para hacerlo. Cuando sueña con el automóvil que desea, creará la motivación desde adentro. Intenta hacer esto cuando tengas ganas de postergar y no tengas ninguna motivación.

Te convertirás en la gente con la que estás cerca. Si siempre está rodeado de personas exitosas que hablan sobre su crecimiento y aprendizaje, también aprenderá y se unirá a la conversación. Así es como puede motivarse y cómo puede usar su entorno para aumentar su nivel de energía.

Por otro lado, si está rodeado de personas negativas que siempre chismean y hablan de otras personas, se sentirá negativo y no tendrá motivación para trabajar también.

Por lo tanto, asegúrese de que su espacio de trabajo sea un entorno bueno y de apoyo . Para que desee despertarse cada mañana e ir a trabajar.
Recuerde, su entorno es importante y puede afectarlo. Así que cambie su entorno en lugar de dejar que lo gestione.

4. Cambia tu fisiología y mantente en acción
El movimiento crea emoción. Cada vez que se sienta deprimido y no tenga motivación para hacer su trabajo, cambie su fisiología. Prueba este ejercicio:

Trate de sentirse triste y triste, piense en todas las cosas tristes que le sucedieron y observe su fisiología. Como respiras ¿Su hombro está hundido o arriba? ¿Qué hay de tu expresión facial? ¿Dónde están tus manos y miras hacia arriba o hacia abajo?

Cuando estás en un estado triste, tu fisiología se mantendrá de cierta manera. Por el contrario, si te sientes bien y enérgico, tu fisiología también será de cierta manera. Para la mayoría de las personas, cuando se sienten geniales y motivadas, su respiración será más rápida, su gesto con las manos estará activo, hablarán más rápido y sus ojos se verán de cierta manera.

Puedes saber directamente de la cara si alguien está molesto o feliz. Y cuando cambie su fisiología, también cambiará su estado .

Si no desea permanecer en un estado pésimo que no es útil, trate de notar su propia fisiología y cámbiela en consecuencia.

5. Deja que otros te motiven
Leer un libro, escuchar música o ver algo inspirador definitivamente te puede poner de nuevo en marcha. Lo que puede hacer es pasar un mínimo de 30 minutos cada día para leer un libro inspirador cada mañana antes de comenzar su día. De esta manera, se asegurará de comenzar en el estado mental correcto y de poder pasar el día incluso si es un día difícil.

Los videos y el audio también pueden ser muy útiles. Por ejemplo, cuando estás deprimido y no sientes motivación, trata de ver algo inspirador en YouTube o escucha el discurso motivador de grandes personas. Serás bombeado en poco tiempo y listo para partir.

La mejor manera es posicionarse en la mentalidad correcta y en el estado correcto antes de comenzar el día . Por eso es tan importante leer; esto puede cambiar tu vida. Casi todas las personas extraordinarias que logran un éxito sobresaliente en la vida leen, todos los días.

6. Sueña en grande, comienza con poco y actúa ahora
Este es un principio muy poderoso si lo aplicas en tu vida. Cuando sueñas, tienes que soñar en grande para que tu sueño pueda inspirarte. Sin embargo, cuando comienzas, debes comenzar de a poco porque quieres convertirlo en un hábito para que actúes automáticamente de manera consistente todos los días.

Cuando tu motivación se ha ido; empieza pequeño. Al igual que si no tiene motivación para llamar a sus clientes, trate de comenzar con poco y llame solo a unos pocos. Desea aumentar el impulso a partir de ahí. Una vez que comience a tomar medidas, llegará la motivación y podrá continuar haciendo más.
Tome pequeños pasos y aumente gradualmente a partir de ahí . Por ejemplo, si desea hacer ejercicio y hacer ejercicio cinco días a la semana, intente programarlo y comenzar de a poco. Incluso si son solo cinco minutos al día, comprométete y hazlo. La clave es desarrollar el impulso y facilitarle el inicio. Una vez que arranque el motor, aumente gradualmente el impulso y suba al nivel superior.

7. Tome descansos cuando sea necesario
A veces solo quieres tomar un descanso. Recuerde, el éxito no es un destino; Es un viaje por el que debe pasar durante un largo período de tiempo. No es un sprint, sino un maratón . Muchas personas confunden el éxito como algo grandioso y ese éxito vendrá de la noche a la mañana. La verdad es totalmente lo contrario.

Casi todas las personas exitosas que han logrado resultados sorprendentes pueden hacerlo porque persisten el tiempo suficiente. Toman medidas lo suficientemente consistentes y, por supuesto, nunca se rinden. No es algo que pueda crearse en unos pocos días, ni semanas ni incluso meses. El verdadero éxito lleva años en construirse.

Asegúrate de descansar lo suficiente y toma un descanso cuando lo necesites. Comprenda sus propias capacidades y cuánto puede hacer. Si ha hecho su trabajo, puede recompensarse y tomar un descanso. Notarás que después del descanso, te sentirás más enérgico, más motivado y listo para conquistar el mundo nuevamente.